Este posibil să se rostogolească cu alăptarea?

Rolls și sushi au câștigat mult timp meritul lor de popularitate. Mulți s-au îndrăgostit de ei și nu-i mai tratau ca pe niște feluri de mâncare exotice. Acestea se bucură cu plăcere atât în ​​vacanțe, cât și pentru o varietate de rații zilnice. Dar femeile care au alăptat bebelușul sunt obligate să respecte anumite restricții asupra meniului. Ei sunt îngrijorați dacă rulourile pot fi alăpte. Prin urmare, este necesar să înțelegeți ce efect poate avea un astfel de aliment asupra sănătății miezurilor, indiferent dacă acesta nu dăunează. La urma urmei, mama ar trebui să aibă grijă de o dietă sănătoasă, care să îi ofere copilului toate substanțele necesare și să nu dăuneze.

Sushi și rulouri cu alaptat

Aceste feluri de mâncare sunt preparate din frunze de alge, orez. Ei folosesc de asemenea pește, și uneori carne sau alte ingrediente, în funcție de tipul de produs. Dacă gătitul a fost efectuat în conformitate cu toate regulile de produse de înaltă calitate, atunci sănătatea asistentei medicale și a copilului ei nu este amenințată. Mai mult, trebuie remarcat faptul că toate ingredientele au proprietăți utile. De exemplu, orezul este sursa unui grup de vitamine, minerale și foi de nori bogate în iod.

Dar este important de reținut că în rețetele tradiționale de gătit trebuie să se utilizeze pește crud. Pe de o parte, este sursa de acizi grași omega-3 de neînlocuit. Dar, uneori, este cauza infecției cu paraziți, pe lângă aceasta, otrăvirea este posibilă dacă produsul nu este de cea mai bună calitate.

Dacă o femeie are o dorință de a mânca rulouri în timpul alăptării, ar trebui să urmeze câteva sfaturi:

• numărul de produse ar trebui să fie limitat, hrănirea nu trebuie să mănânce mai mult de 3-4 bucăți pe zi;
• ar trebui să aleagă feluri de mâncare în care nu există pește crud, este mai bine să fie ușor sărat;
• Merită acordată atenție rulourilor vegetariene, precum și celor în care carnea este utilizată ca umplutură;
• Nu mâncați produse cu creveți și alte fructe de mare, deoarece sunt alergeni;
• va trebui să renunțe la wasabi, sosuri, ghimbir.

Când alăptați, rulourile pot fi gătite singure. Tot ce ai nevoie poate fi achiziționat în magazine, iar procesul însuși poate fi învățat cu ajutorul unor clase de master special.

Dacă mâncarea achiziționată are un miros neobișnuit, atunci acest lucru ar trebui să vă avertizeze. Este mai bine să nu folosiți un astfel de produs.

Sushi și rolls în timpul alăptării va aduce o mamă tânără o favoare dacă observați condițiile simple de mai sus.