Sentimentul vinovăției nu dă odihnă. Vreau să mă întorc la trecut, să corectez câteva acțiuni incorecte și să mă bucur de restul vieții mele. Din păcate, acest lucru este imposibil, mașina de timp nu a fost încă inventată. Trebuie să trăim aici și acum, să avem grijă de fiecare moment al ființei noastre și să găsim puterea de a ne ierta pentru greșelile noastre.
La inima pisica zgarieturi
Samoothestvo sau auto-flagellation este una dintre cele mai favorizate activități ale omenirii. Pentru a vă regreta, pentru a obține compasiune pentru alții este o perspectivă bună. Deci, psihicul este aranjat să caute scuze, revenind din nou și din nou în trecut. Cei care nu se pot împăca și se pot ierta "greșelile" lor, încercând să "pătrundă" complotul vieții lor, luând mental noi și noi opțiuni pentru posibile acțiuni. Dar trebuie să ne amintim că trecutul rămâne în trecut. Când nu puteți rezolva nimic, este mai bine să vă gândiți la consecințe și să încercați să le lămuriți, în loc să vă distrugeți din interior.
Multe circumstanțe din viață nu depind de noi. Niciodată nu știi unde te poți cădea și cădea. Nu poți face paie peste tot. Nu poți controla întotdeauna totul. "Nu era necesar să mergem acolo și să mergem atât de mult, atunci nu m-au furat". Nu are rost să argumentăm în acest fel. Rob poate și în mijlocul zilei și într-un loc aglomerat, oriunde și oricând va fi gangsterul. Și dacă da, de ce ne învinovățim în astfel de situații, pe ce motive?
Cum să scapi de samoyedstva?
Un sentiment de vinovatie împiedica persoana sa "recupereze". Concentrându-se pe evenimentele care au avut loc deja, el nu acordă atenția necesară faptului că trebuie să trăim.
Este necesar să opriți interesul propriu, deoarece în caz contrar riscați să distrugeți-vă pe voi înșivă și sănătatea. Urmați recomandările de mai jos:
- vă rugăm să acceptați circumstanțele. Recondiționați-vă cu ceea ce sa întâmplat deja este primul lucru pe care trebuie să-l faceți;
- încercați să găsiți "plusuri". Momente pozitive pot fi extrase din orice situație, aceasta este o altă caracteristică a psihicului nostru;
- de acord cu inocența sa. Într-o situație similară, cum ar fi jaf sau, Doamne interzice, abuzul sexual al vinovăției tale nu este acolo. Trebuie să fie recunoscut și să nu mai simțiți responsabil pentru ceea ce sa întâmplat;
- găsiți un stimulent pentru viața ulterioară. Motivați-vă cu scopul, visul vostru. Există o mulțime de momente luminoase și pline de bucurie în viață, de dragul cărora merită să trăiți. Găsiți forța pentru a face față dezastrului, pentru a vă recupera de la negativ și a vă deplasa cu capul susținut.