Atitudinea față de regimul zilei între părinți diferă: cineva aderă la ordinea strictă de la naștere, pentru cineva important doar pentru timpul de somn și hrănire, iar cineva nu respectă deloc niciun regim.
În acest articol, vom examina regimul zilei (nutriție, somn) al unui copil de 1 an, necesitatea unei rutine zilnice pentru un copil de 1 an și cum să organizăm în mod corespunzător regimul zilei în 1 an.
Regimul de hrană pentru copii 1 an
La vârsta de un an, bebelușii au, de obicei, un somn în timpul zilei de două zile, iar numărul de furaje este de 4-6 ori. Intervalele dintre mese pentru copiii de un an sunt de aproximativ 3 ore. Sunt obligatorii patru mese - mic dejun, prânz, ceai de după-amiază și cină. Dacă este necesar, puteți adăuga gustări (nu mai mult de două).
La vârsta de aproximativ un an copilul ar trebui să fie învățat să folosească tacâmuri. Ar trebui să începi cu o lingură. Inițial, copilului i se permite să mănânce linguri de alimente groase (terci, piure de cartofi), apoi feluri de mâncare lichide (supe, smântână).
Nu încercați să forțați copilul să mănânce cu o lingură. Lăsați-l la începutul hrănirii să mâncați câteva linguri de mâncare, apoi hrăniți-l cu o altă lingură. Nu scoateți lingura bebelușului din mâinile copilului. Ultimii doi linguri de mâncare permit mâncării să se mănânce singură.
Exemple de rutină zilnică de 1 an
Modul aproximativ al zilei în 1 an este după cum urmează:
• pentru cei care se trezesc devreme:
07.00 - proceduri de ridicare, igienă.
07.30 - Micul dejun.
08.00-09.30 - Jocuri, timp liber.
de la 09.30 - somn pe stradă (în aer proaspăt).
12.00 - prânz.
12.30-15.00 - plimbări, jocuri, cursuri în curs de dezvoltare.
15.00 - gustare după-amiaza.
de la ora 15.30 - dormiți în aer liber (dacă nu există nici o modalitate de a merge în parc sau curte, miezul poate fi adormit într-un cărucior pe balcon sau pe o terasă deschisă).
17.00-19.00 - jocuri, timp liber.
19.00 - cină.
19.30 - proceduri igienice (baie, pregătire pentru somn).
20.30 - 7.00 - somn de noapte.
• pentru cei care se trezesc mai târziu:
09.00 - ridicare.
09.30 - hrănire (mic dejun).
10.00-11.00 - cursuri.
11.00-12.00 - joc în aer liber, mersul pe jos.
12.00 - hrănire (prânz).
12.30-15.00 - primul vis.
15.00-16.30 - jocuri, timp liber.
16.30 - hrănire (gustare).
17.00 - 20.00 - jocuri, plimbări în aer liber.
20.00 - hrănire (cină), odihnă după cină, pregătire pentru scăldat.
21.30 - proceduri igienice, scăldat, pregătirea pentru pat.
22.00 - 09.00 - somn de noapte.
Bineînțeles, timpul este un punct orientativ. Nu trezi copilul strict în câteva minute sau nu fi supărat că a mâncat mai devreme sau mai târziu decât este indicat în orar. Unii copii se ridică mai târziu, alții mai devreme, cineva necesită două gustări între mesele principale și cineva a renunțat deja la somnul de a doua zi - toate aceste trăsături sunt deosebit de individuale, dar principiile principale ale rutinei zilnice, regimul de hrană și somn al copilului este de 1 an trebuie respectate. Nu luați nici un exemplu și recomandări ca un adevăr dogmatic,
Cu vârsta, regimul zilei bebelușului se va schimba, dar aceste schimbări ar trebui să fie graduale, astfel încât cel mic să aibă timp să se obișnuiască cu ei și să se adapteze. Semnul principal al unei rutine zilnice alese este bunăstarea și starea de spirit a copilului.