Psihologia pozitivă pentru fiecare zi își propune să scoată o persoană din stresul obișnuit și să îi învețe să trateze viața mai ușor, concentrându-se nu pe probleme, pierderi și eșecuri, ci pe cele mai pozitive aspecte. Această atitudine vă permite să trăiți mai fericiți și să fiți mai eficace în toate domeniile.
Psihologia gândirii pozitive
Principiul cel mai fundamental care trebuie învățat și practicat este reflectat chiar și în vechiul proverb rusesc "nu există nici un subțire fără bine".
În orice situație problematică, negativă, neplăcută, încercați să găsiți profesioniști - cu cât mai mult, cu atât mai bine. La început va fi foarte dificil, dar dacă faceți acest lucru în termen de 15 zile, atunci veți dezvolta un obicei și nu va trebui să faceți nici un efort urmărind situația, veți afla în mod automat aspectele bune ale acestuia.
Chiar dacă nu există beneficii evidente, întotdeauna sunt nevăzători. Imaginați-vă situația - veți lucra, dar ați fost aruncați de-a lungul drumului cu mașina și vă duceți acasă pentru a vă schimba hainele, supărat că trebuie să întârziiți. Și dacă ați afla că persoana care a traversat drumul acolo unde ar fi trebuit să o traversați, dacă nu târziu, a fost lovită de o mașină? Cu siguranță că veți crede că soarta te-a luat de pe urma acestui nefericit incident.
Sau, de exemplu, ați auzit în repetate rânduri despre modul în care pasagerii au întârziat un zbor, au fost extrem de furioși în același timp - și apoi sa dovedit că zborul, pe care nu au reușit să-l, sa prăbușit și acest incident le-a ajutat să supraviețuiască. Desigur, nu întotdeauna probleme atât de evident pentru un plus - dar este întotdeauna mai convenabil să cred că tot ceea ce se petrece în viața ta nu se întâmplă doar în cel mai bun mod.
Psihologia schimbărilor pozitive se bazează pe opinia că viața noastră este așa cum o vedem și dacă nu există posibilitatea de a schimba situația, uneori este suficient doar să schimbăm atitudinea față de ea.
Psihologie pozitivă: cărți
În orice librărie puteți găsi cu ușurință publicații și chiar serii întregi de cărți care le dedică cititorilor misterele psihologiei pozitive. Printre acestea se numără:
- M. Seligman "Noua Psihologie Pozitiva".
- E. Mathews "Live ușor! Cum să vă găsiți pe voi înșivă și pe munca voastră. "
- Jorge Bukai "Mitul despre bogăția zeiței".
Citirea unor astfel de cărți în loc de romane de detectiv sau romance într-un tren, în avion și doar în orice moment, vă va contribui la schimbări pozitive în viziunea voastră asupra lumii .