Ce se poate face dacă tensiunea arterială scăzută provoacă astfel de senzații neplăcute ca greața, iritabilitatea, transpirația și problemele de somn? Desigur, cât mai curând posibil începe să lupte cu hipotensiune arterială! Pentru oricine suferă de un nivel scăzut al tensiunii arteriale, trebuie înțeleasă o regulă simplă: trebuie să se acționeze pe baza cauzelor dezvoltării bolii.
Ce pot face acasă pentru a învinge tensiunea arterială scăzută?
Presiunea foarte scăzută nu lasă să reflecte asupra a ceea ce trebuie făcut - trebuie urgent să fie ridicată. În aceste scopuri, tincturile pe bază de plante sunt foarte potrivite:
- rădăcina de ginseng ;
- Aralia;
- ginseng siberian;
- Lemongrass.
Acești stimulatori naturali - adaptogeni acționează rapid și nu dăunează organismului. Chiar și 3-4 picături sunt suficiente pentru a mări semnificativ presiunea și pentru a vă simți mai bine și mai vesel. Principala regulă nu este să exagerăm. Foarte des, hipotensiunea reacționează mai puternic la acțiunea extractelor de plante decât alte persoane. Dacă nu sunteți sigur de acuratețea dozei, beți mai bine o ceașcă de cafea tare sau ceai verde. Cofeina are, de asemenea, un efect stimulativ asupra sistemului nervos și mărește tonul vaselor.
Ce se întâmplă dacă tensiunea arterială scăzută este cauzată de condiții de muncă necorespunzătoare?
La urma urmei, este adesea stilul de viață sedentar, substanțele chimice și radiațiile ionizante care provoacă hipotensiune arterială! Desigur, cel mai bun lucru este să schimbi profesia. Dar aceasta este mai mult o opțiune fantastică, așa că să ne uităm la alte modalități de a ne normaliza starea:
- Puterea fracționară. O dieta sanatoasa echilibrata este jumatate din succesul. Veți îmbunătăți semnificativ tonul navelor dacă veți mânca mai multe alimente vegetale, pește, produse lactate și cereale. Porții ar trebui împărțite, mese - deseori. Hipotonica trebuie consumată la fiecare 2-3 ore. Fiți atenți la muraturi și mâncăruri murate, alimente bogate în potasiu.
- Un somn prelungit. Persoanele cu tensiune arterială scăzută necesită o perioadă de repaus mai lungă. Un somn de noapte de cel puțin 8-10 ore va ajuta corpul să-și recâștige puterea și tu - te simți mult mai bine.
Ce se întâmplă dacă tensiunea arterială scăzută și cefaleea?
Desigur, auto-masaj! Se taie mușchii gâtului și a umerilor. Puteți efectua mai multe mișcări de rotație cu mâinile. Accelerând procesul de circulație a sângelui, restabiliți nivelul de aprovizionare cu oxigen a creierului, eliminând astfel durerea și îmbunătățind concentrația. Încălzirea ajută la formarea pereților vaselor. Turnarea apei reci, mersul în picioare, încărcarea la o fereastră deschisă sau pe stradă normalizează nivelul tensiunii arteriale mai bine decât drogurile.
Ce se întâmplă dacă tratamentul de joasă presiune nu a ajutat?
Uneori, hipotensiunea se dezvoltă datorită utilizării abuzive a medicamentelor care reglează nivelul presiunii sau bolilor interne. În special, hipotensiunea arterială provoacă în special afecțiuni ale sistemului cardiovascular, endocrin și excretor. Normalizați presiunea în acest caz, puteți numai prin eliminarea bolii subiacente.
Ce se întâmplă dacă apare o tensiune arterială scăzută după un atac de cord?
În acest caz, vindecarea completă nu este o întrebare. Persoanele care au suferit astfel de boli ar trebui să renunțe complet la obiceiurile lor proaste, în special cognacul periculos, extinderea pereților vaselor de sânge. Dacă durerile din inima medicamentului trebuie luate cu atenție. Înainte de a pune o tabletă de nitroglicerină sub limbă,
Un memento pentru ce să faceți cu presiune scăzută și amețeli în situații de urgență, este bine să arătați tuturor rudelor:
- Asigurați aer curat.
- Așezați-l sau puneți-l pe pacient.
- Îndepărtați hainele excesive
- Dă-mi un pahar de apă curată.
- Dă-i să mănânci o bucată de pâine.