Știm cu toții că consumul excesiv de zahăr dăunează sănătății noastre. Ei bine, ce alt produs alimentar se mai numeste "otravă dulce" sau "moarte albă"? Și nu am menționat nici măcar bolile sistemului cardiovascular, tulburările metabolice, diabetul dobândit și obezitatea!
Astfel, Organizația Mondială a Sănătății a recomandat limitarea consumului zilnic de zahăr la 5% din totalul de calorii consumate (aceasta este de aproximativ 30 de grame sau 6 lingurițe), dar nu aveți nevoie de lingurile pe care le puneți în ceai, iar zahărul din toate alimentele . Și fotograful spaniol Antonio Estrada a decis să ne ajute în această chestiune. În proiectul foto SinAzucar.org "a vizualizat" zahărul în feluri de mâncare obișnuite, băuturi, dulciuri și alte yummii.
În general - a arătat de fapt câte cuburi de zahăr mâncăm, pur și simplu nu suspectăm nimic ... Ești gata să vezi asta?
1. 13, 5 cuburi de zahăr într-un pahar de Coca-Cola ... Deși am ghicit-o!
2. 9 cuburi chiar în barul lui Marte ???
3. Wow, iaurtul este, de asemenea, numit util!
4. Mai multe despre macaroane nu veti arata cu admiratie!
5. Dar aceasta nu este deloc o știre!
6. 3 cuburi în cookie-urile dieta?
7. 4, 5 cuburi pe portie de iaurt pentru bebelusi!
8. Există chiar și zahăr în salam?
9. Dar aceasta este aproape o crimă!
10. Totul, nu mai beți!
11. Și acum cum să renunțe la ciocolată gogoși?
12. Bomboanele preferate sunt, de asemenea, dezamăgite ...
13. Acum vă veți gândi de trei ori înainte de a cumpăra!
14. Ei bine, aici din nou - într-un "fel de" produs util ...
15. Wow, chiar și într-un cheeseburger există atât de mult zahăr?
16. Și într-un cappuccino, aproape jumătate din tot!
17. 3 cuburi de zahăr într-o porție de ketchup?
18. Dar copilul dumneavoastră este mult mai mult în concediu!
19. Un cookie "Oreo" nu părea atât de dulce ...
20. Acum trebuie să înlocuiți cerealele pentru micul dejun ...
21. Dar nu ne-am așteptat la o astfel de întoarcere!
22. Este doar o explozie a creierului!
23. Biscuiții de galeți au fost de asemenea considerați alimentari ...
24. Nu-ți crezi ochii? Apoi conta pe toate cuburile!
25. Ești gata să renunți la sushi?
26. Nu, nu numai un cheesecake!
27. Și cum acum bea neskvik?
28. Viața fără nutella nu este aceeași ...
29. Atat de mult zahar in pizza?
30. De mâine doar cafea fără zahăr!