Forjarea în natură este întotdeauna un eveniment extraordinar. Și pentru ca călătoria să aibă succes, este necesar să ai grijă de alimente, pentru că în aer liber crește pofta de mâncare și corpul are nevoie de calorii suplimentare.
Ce fel de mâncare să faceți în campanie în timpul verii?
Mai ales relevante este furnizarea de dispoziții în sezonul de vară, atunci când produsele strica foarte repede. Prin urmare, cu dvs. trebuie să luați numai ceea ce nu este supus temperaturilor ridicate și are o durată lungă de conservare. Toate produsele care în câteva ore fără frigider vor avea deja o prospețime dubioasă pentru a fi lăsate acasă, pentru a nu le otrăvi în campanie.
Este foarte avantajos din punctul de vedere al conservării prospețimii și al facilitării sarcinii de a lua mâncare uscată pentru trek. Acum există o minunată oportunitate de a usca toate legumele, fructele și chiar și carnea într-un uscător electric. Poate pune până la 3 kilograme de produse proaspete și obține aproximativ 1 kilogram de original:
- morcovi;
- ceapă;
- sfecla;
- fructe de pădure;
- mere;
- orice carne;
- pește;
- ciuperci.
La urma urmei, veți fi de acord, va fi mult mai ușor să transportați un kilogram de legume uscate, decât un pachet de trei kilograme. Preparate în acest mod, produsele pot fi stocate pentru o lungă perioadă de timp la orice temperatură și este convenabil să le transportați în sticle de plastic sau în pungi de in- Astfel de alimente pentru o excursie pe jos, pe lângă păstrarea tuturor proprietăților utile, are, de asemenea, un gust excelent și după câteva minute devine identic cu produsul original în apă clocotită.
Ce fel de hrană să faceți în campanie timp de o săptămână?
Pentru a nu purta cu dumneavoastră bagaje inutile, se recomandă să luați calculul alimentelor pentru o persoană în campanie. Bineînțeles, este aproximativ, iar abaterile mici sunt posibile. Turiștii experimentați au aproximativ 700 de grame de mâncare pe persoană pe zi. Vă puteți limita la o sumă mai mică, dar acest lucru este opțional. Aceasta înseamnă că doar o săptămână de călătorie va necesita aproximativ cinci kilograme de mâncare.
Dacă nu aveți idee ce să faceți într-o excursie de la o masă, atunci este o listă indicativă necesară:
- Cereale (grâu, ovăz, hrișcă, orz).
- Carnea subțire este făcută în casă sau achiziționată la o rată de 0,5 litri pe zi.
- paste
- Friptura din legume (este mai profitabil să o luați, deoarece economisește timp pentru gătit).
- Cartofi.
- Conserve de peste.
- Cârnații sunt uscați.
- Pâine.
- Salo.
- Ceai și cafea.
- Zahăr și sare.
- Ciocolată, lapte condensat, fructe uscate, dacă se dorește.
Este foarte important să luați o cantitate suficientă de apă dacă este imposibil să vă refaceți rezervele pe drum. Gustarea de dimineață constă, de obicei, din cereale sau din resturile de cină de ieri, precum și din dulciuri de înaltă calorii (dulciuri, ciocolată, lapte condensat).
În după-amiaza, de regulă, turiștii nu se opresc mult timp, ceea ce înseamnă că focul nu se divorțează. De aceea, sandwich-urile cu cârnați sau conserve vor ajuta. Cina este cea mai bogată masă a zilei. Puteți găti supă și tot felul de porridge cu carne, astfel încât corpul are suficientă energie pentru saturație și pentru încălzirea nocturnă.