Ce poate fi mai înfricoșător când îți dai seama că e greu să îți faci rochia preferată? Și nu, acest lucru nu are nimic de a face cu sarcina, ci numai cu dieta greșită și stilul de viață sedentar. La această "surpriză" se adaugă faptul că dieta încercată anterior nu a dat rezultate pozitive. În acest caz, merită încercat o combinație apetisantă de ghimbir , lămâie și miere, rețeta căreia pentru pierderea în greutate este pur și simplu de neînlocuit.
Proprietăți utile de ghimbir, lămâie și miere
Înainte de a ajunge la Sfânta Sfintelor, reteta pentru această băutură miraculoasă, nu va fi superfluă să ne reamintim cât de valoroasă pentru corp este combinația dintre produsele de mai sus:
- Ginger . În primul rând, acest condiment poate crește activitatea enzimelor digestive. În al doilea rând, este un excelent antioxidant care protejează organismul de îmbătrânirea prematură. În plus, uleiurile esențiale conținute în această rădăcină, reduc flatulența.
- Lemon . Nu numai că ajută la lupta împotriva răcelilor și a bolilor virale, ci și îmbunătățește starea unghiilor, eliminându-le de fragilitate. La aceasta ar trebui să adăugăm că duetul de lamaie și miere îmbunătățește procesele digestive.
- Dragă . Cu utilizarea regulată a acestei dulciuri și, în același timp, medicina populară, metabolismul gras, carbohidrații și proteinele pot fi normalizate. Aceasta mărește imunitatea și, de asemenea, îmbunătățește starea pielii.
Slabă băutură dintr-un amestec de ghimbir, lămâie și miere
Nutriționiștii consideră că acest amestec este foarte eficient și rapid. Adevărat, există contraindicații aici. Deci, dacă există boli grave cu organe digestive, trebuie să vă adresați medicului înainte de a bea.
Luați în considerare în detaliu rețetele pentru pierderea în greutate de la rădăcina de ghimbir, lămâie și miere.
Rețeta # 1
ingrediente:
- rădăcină de ghimbir (aproximativ 5 cm);
- o felie de lămâie;
- cantitatea de miere la alegere.
preparare
- Îndepărtați ghimbirul din coajă. Grind cu un cuțit sau într-un blender.
- Se fierbe sorgul la foc mic până când apa începe să fiarbă.
- Lăsați să stea timp de aproximativ 10 minute.
- Se toarnă în ceainic, adăugând suc sau o felie de lămâie, precum și miere.
Este important să rețineți că, la temperaturi de peste 40 de grade, mierea își pierde proprietățile de vindecare. Acest lucru sugerează că trebuie adăugat la o băutură caldă.
Rețeta # 2
ingrediente:
- praf de ghimbir - 0,5 linguriță;
- apă fierbinte - 1 pahar;
- lamaie - ¼;
- miere - 0,5 lingura.
preparare
Pudra de ghimbir trebuie dizolvată într-un pahar de apă fierbinte. Acoperiți-l cu o farfurie și lăsați-o să fiarbă timp de aproximativ 10-15 minute. În apa răcită adăugați suc de lămâie și miere.
În acest caz, există o nuanță mică. Deci, dacă există o aciditate crescută a stomacului, băutura trebuie consumată în timpul mesei și doar jumătate din sticlă. În cazul acidității reduse, agentul de slăbire este beat cu o jumătate de oră înainte de mese.
Pentru cei care nu au grijă să guste gustul, să zicem, de tinctură de ghimbir, există o rețetă interesantă.
Rețeta # 3
ingrediente:
- ghimbir ghimbir - 1,5-2 linguri;
- lămâie întregi;
- apă - 1,5-2 l;
- miere de albine.
preparare
- Rădăcina rasă de ghimbir este amestecată cu lamaie de pământ. Este important să rețineți că ultimul ingredient este zdrobit împreună cu coaja.
- Acest amestec este plasat într-un flacon termos și umplut cu apă. Toate acestea ar trebui insistate la aproximativ 5 ore.
- Mierea se adaugă imediat înainte de utilizare.
În acest caz, beți o băutură înainte de mese, în cantitate de un pahar. Este de remarcat faptul că ghimbirul reduce senzația de foame. Acest lucru este foarte important pentru cei care doresc să scape de kilogramele urâte.