Beneficii de caise uscate în timpul alăptării
Acest fruct uscat conține vitaminele E, A, C, grupa B, acidul nicotinic, fier, fosfor, calciu, fructoză, magneziu. O astfel de compoziție bogată are un efect benefic asupra corpului mamei:
- ajută la eliminarea excesului de lichid, îmbunătățește funcția renală;
- caise uscate în timpul alăptării reduc riscul de constipație, favorizează activitatea tractului gastro-intestinal;
- stabilizează presiunea, normalizează activitatea inimii;
- îndepărtează metalele grele din organism;
- intareste parul, unghiile.
Este util să beți compot din caise uscate în timpul alăptării - această băutură după naștere va ajuta la restabilirea corpului. Caisele uscate sunt un excelent tratament care va satisface complet nevoia de dulce, dar nu vă va afecta sănătatea și nu va cauza obezitate.
Contraindicații de utilizat
Experții cred că pot fi caise uscate cu alaptat, dar avertizează că există contraindicații pentru utilizarea fructelor uscate:
- o delicatesă ar trebui exclusă în cazul reacțiilor alergice la acest produs;
- contraindicația este diabetul zaharat;
- este mai bine să renunți la fructe uscate la presiune scăzută;
- este dăunător să folosim caise uscate cu balonare, diaree.
Caisele uscate în timpul alăptării nu trebuie introduse în dietă în primele luni, când sistemul digestiv al copilului nu este perfect. Este mai bine să așteptați până la 3 luni și apoi să încercați să vă diversificați meniul cu fructe uscate. Puteți lăsa aproximativ 50 de grame de caise uscate pe zi.