În jurul valorii de întrebarea dacă este posibil să se alăpteze mamă curmale, există multe mituri. Unii cred că acest fruct de pădure poate fi periculos pentru mamă și pentru copil. Alții, având în vedere proprietățile utile ale persimmons, cred că ar trebui să fie prezente în rația asistenței medicale. Cu toate acestea, pentru a nu dăuna miezului, trebuie să studiați toate caracteristicile fătului.
Planta - compoziția și proprietățile
Acest fruct portocaliu este caracterizat de un gust dulce-tartă. Are o compoziție chimică bogată:
- Glucoza și fructoza. Prezent în acest fruct tropical, zaharurile naturale nu numai că îi dau un gust dulce, dar, de asemenea, saturează corpul cu o energie pe care tânăra mamă are nevoie atât de mult. Cu toate acestea, cu un conținut ridicat de glucoză, boabele rămân dietetice. Valoarea sa energetică este de 70 kcal. Pentru a recupera o curmale în timpul alăptării nu va.
- Taninuri și fibre dietetice. Fibrele sunt foarte importante pentru funcționarea completă a sistemului digestiv. Are un efect laxativ ușor. Cu toate acestea, în curmal japonez există, de asemenea, taninuri: ele țin împreună. Datorită acestei compoziții complexe, acțiunea fătului poate fi dramatic diferită. Rezultatul depinde de caracteristicile individuale ale organismului și de maturitatea fructelor.
- Complex de vitamine. În 100 g de fructe conține 66 mg reprezentant al grupului C - aceasta este mai mult de jumătate din necesarul zilnic. Acest element ajută la întărirea imunității. În plus, această boabe exotice este bogată în vitamina PP, care este responsabilă pentru frumusețea și sănătatea unghiilor și părului. Există, de asemenea, un reprezentant al grupului A, care susține viziunea. Având în vedere un astfel de complex multilateral de vitamine, este de dorit o planta cu lactație.
- Elemente minerale. Fructele exotice sunt bogate în calciu. Concentrația acestuia ajunge la 27 mg pe 100 g de plante. Acest mineral este foarte important pentru țesutul osos. În plus, există în fructe și magneziu, care reglementează sistemul cardiovascular. Un boabe bogat și fier - un element care împiedică dezvoltarea anemiei.
Proprietăți suplimentare de persimmons:
- protecția tractului digestiv din E. coli;
- stabilizarea creierului;
- calmarea sistemului nervos;
- normalizarea glandei tiroide;
- eliminarea excesului de lichid;
- protecția sistemului respirator și așa mai departe.
Este posibilă plantarea la alăptare?
Interzicerea prezenței acestui boabe în rația unei mame care alăptează este adesea explicată de riscul potențial de aderări în intestin. Această teamă este puțin exagerată. În fructele exotice există fibre grosiere. Ei, ca o pensulă, scot afară toate "gunoiul" din intestin. Cu toate acestea, în cazul în care o femeie care alapteaza a suferit o interventie chirurgicala pe tractul digestiv, mananca este nesigur pentru ea. După operație, peristaltismul este rupt, astfel încât fibrele grosiere se pot pierde într-o bucată și se blochează în intestine.
Unii se îndoiesc dacă este posibil să se prezideze cu GW, deoarece poate provoca constipație la mamă și la miezuri. Cu toate acestea, efectul astringent în acest fruct nu este același: pe măsură ce fructul se înrăutățește, slăbește. Taninurile în cantitate maximă nu sunt complet coapte. În cazul în care fructul se înroșește, conține câteva tanini. În plus, fructele coapte au efect laxativ.
Dilema, indiferent dacă este posibilă prezența la matur a mamei care alăptează, poate apărea din cauza alergenității ridicate a fătului dat. Cu toate acestea, acest boabe nu este singurul produs care poate provoca un copil o astfel de reacție. Proprietățile alergice crescute sunt, de asemenea, nuci, miere, ciocolată și așa mai departe. Reacția de cruzime la fructe de padure depinde de ereditatea lor, de sistemul imunitar și de alți factori.
Este posibil să mănânci o curmală care hrănește un nou-născut?
Dieta în primele luni după naștere este foarte strictă. Introducerea unui produs nou în meniul mamei ar trebui făcută numai după ce sa ajuns la un acord cu pediatrul. În plus, o femeie trebuie să urmeze astfel de recomandări:
- Să se abțină până la vârsta de două sau trei luni de la consumul acestor fructe de pădure delicioase. Curmale atunci când alăptarea nou-născuți în meniul mamei nu ar trebui să fie prezent.
- Nu mâncați acest fruct dacă copilul este bolnav sau se va vaccina.
Este posibilă scurgerea unei curmale la alăptare?
Fructele deshidratate sunt de 5 ori mai mari decât conținutul de calorii al fructelor proaspete. Cu toate acestea, vitamine, minerale și alte componente valoroase sunt conservate în număr mare. Consumată de o mamă tânără, o curmă uscată cu alăptare trebuie să fie mult mai puțină decât proaspete. O porție de fructe uscate în meniul unei femei care alăptează ar trebui să fie de 4-5 ori mai mică decât dacă ar mânca singur fructul.
Cum de a alege o curmale?
Pentru a se proteja pe sine și miezul, mama trebuie să-și asume răspunderea responsabilă față de ce fel de boabe cumpără. Iată cum puteți alege corect o curmală:
- Culoarea - palidă indică faptul că fructele nu sunt coapte. Pentru a cumpăra o astfel de boabe sau nu - este de până la femeie, dar dacă este posibil să mănânce o curmale la o mamă care alăptează, dacă fructele nu sunt coapte, - cu siguranță nu. Poate cumpăra fructele și le lasă câteva zile calde. Deci, el va rupe mai repede.
- Prezența petelor și a punctelor este un semn al procesului de declanșare sau al faptului că boabele sunt înghețate.
Varietate de persimmons
Dulceața și gustul boabelor depind de locul lor de cultivare și de gradul de maturitate. Pediatrii recomanda ca atunci cand alapteaza curmal japonez folosita numai una cultivata in Crimeea sau in sudul tarii. Prelucrarea acestuia corespunde GOST-urilor actuale. Fie că este posibil ca mama să mănânce la diferite grade de curmaliu? În dieta sa pot fi prezente astfel de fructe de pădure:
- mandarina;
- Sharon ;
- dragă;
- : Peach.
Cât de corect să mănânce curmal japonez?
Pentru a nu dăuna copilului, fructele trebuie consumate corect. Pentru a determina cum să mâncați curmând în mod corect în timpul alăptării, aceste reguli vă vor ajuta:
- Există doar o boabe coapte.
- Este posibil să consumăm curmale la mamă fără limită? Nu, norma este de până la 300 g pe zi. Pentru prima dată, doza admisă este de 1/6 din fruct.
- Nu mâncați pe stomacul gol.
- Urmați reacția copilului.