Mulți oameni trăiesc cu un sentiment constant de anxietate, motivele pentru care nu sunt conștienți și cred că acesta este rezultatul stresului la locul de muncă, al somnului rău sau al circumstanțelor de viață nefavorabile. De fapt, rădăcinile problemei pot fi mult mai profunde.
Sensul de alarmă - descriere
Anxietatea este o stare mentală specială în care o persoană suferă de disconfort mintal, nu este asociat cu experiențe specifice, ci mai degrabă cu unele pretenții. Cel mai adesea, anxietatea este însoțită de o tulburare de somn, probleme de concentrare a atenției, oboseală generală, letargie, inacțiune.
Din punct de vedere fiziologic, anxietatea se manifestă ca o bătăi rapide a inimii, un puls rapid fără cauze speciale, un tremur, o durere de cap sau amețeli, transpirație excesivă, tulburări respiratorii și o tulburare intestinală.
Principalul simptom este sentimentul că vine un anumit pericol, pe care încă nu îl puteți deosebi și caracteriza.
Cauzele sentimentelor de anxietate
Merită să înțelegeți că un lucru este un sentiment de anxietate și frică, cauzele despre care știți și altceva - dacă toate acestea vă depășesc în cele mai imprevizibile situații, când circumstanțele externe nu o conduc. Acest fenomen se numește "anxietate patologică" și se crede că suferă cel puțin 10% din oameni.
Adesea, această condiție este combinată cu tulburări obsesive - același tip de idei, dorințe, gânduri care sunt în mod constant îngrijorătoare.
Dacă aceasta este și este cauza anxietății dvs., veți observa că din când în când sunteți depășiți de o neliniște și de frică inexplicabilă și de fiecare dată - pentru aproape nici un motiv. Acest lucru este adesea însoțit de diverse fobii, așa că ați stabilit un astfel de diagnostic preliminar, trebuie să vă înregistrați imediat la un psihoterapeut care va găsi o cale de ieșire din această situație.