Visele sunt una dintre cele mai neexplorate și misterioase sfere ale psihicului uman. Apropo, visele rele sunt împărțite în coșmaruri și terori de noapte. Care este diferența dintre aceste concepte, care sunt visurile visurilor teribile - veți învăța din acest articol.
În primul rând, vă sugerăm să înțelegeți diferența dintre terorii nocturne și coșmarurile. Coșmarurile apar în faza somnului rapid și sunt o poveste foarte complexă, poate fi un "film" întreg. Când o persoană se trezește, își amintește foarte puțin, dar sentimentele de depresie, frică și groază rămân. În timpul coșmarurilor, o persoană se trezește într-o transpirație rece, cu strigăte și palpitații frecvente. În această stare crește adrenalina. Frica de noapte este un vis care are loc în faza profundă a somnului, aproximativ două ore după ce a adormit - în prima jumătate a nopții. Un astfel de vis durează aproximativ două minute, are o durată scurtă și un complot simplu, dar, totuși, poate sperie foarte mult o persoană care dorm. În ceea ce privește motivul pentru care visele teribile sunt visate, oamenii de știință nu au găsit încă răspunsul final. Dar este deja cunoscut faptul că vise teribile sunt făcute oamenilor în timpul unei crize psihologice. Cauza principală a coșmarurilor și a terorii nocturne este stresul , suprasolicitarea și depresia. Cei mai sensibili la astfel de vise sunt oameni cu mare stres psihologic și nervos. Uneori oamenii pot fi bântuiți de ani de zile de același coșmar. Apropo, se dovedește că deseori cauza coșmarurilor reprezintă efectele secundare ale medicamentelor. De asemenea, visele proaste pot apărea din cauza alimentelor acute sau grase, supraalimentării, informațiilor primite de-a lungul zilei, alcoolului și bolilor.
Ce trebuie să fac când am vise teribile?
Dacă sunteți predispus la coșmaruri, atunci este o ocazie să vă gândiți la ceea ce aveți nevoie pentru a contacta un specialist. Psihologul va ajuta să înțeleagă motivul pentru astfel de vise.
Puteți să scăpați de vise teribile prin metode populare.
- Încearcă să te descurci cu situația din vis sau să scapi de adversar. Aflați cum să vă gestionați visele.
- Când te trezești, nu privi direct la fereastră și în oglindă. Spuneți următoarea frază: "Oriunde în noapte, acolo și somnul a plecat."
- Spune-ne despre visul tău rău pentru alții, așa că o schimbi.
- Încercați să "lucrați" un vis rău - pentru asta trebuie să-l traduceți parțial în realitate, să repetați în realitate câteva momente.
Toate aceste instrumente pot reduce doar impactul viselor teribile, dar nu le pot împiedica.