Gimnastica slavă pentru femei constă dintr-un set de exerciții (există 27 în total). Această tehnică este special concepută pentru a spori sexualitatea naturală și fertilitatea feminină. Astăzi vrem să vorbim despre tehnica "Marvelous Posture", care face parte din complexul de gimnastică pentru femei slavice.
Tehnica "Pozitie minunata"
Rack-urile, descrise în articol, vizează în principal îmbunătățirea coloanei vertebrale și vă vor ajuta să găsiți o poziție frumoasă și ușurință de mers. Efectuarea exercițiilor Gimnastica slavă, vă puteți curăța gândurile și puteți obține o încărcătură de energie pozitivă.
Exercițiul 1. Către cer. Gândurile sunt pure
Puneți picioarele la nivelul umărului, mențineți genunchii îndoiți. Îndreptați-vă spatele și trageți burta, luați sacrumul înapoi. Această poziție a sacrumului oferă o poziție excelentă. Am pus ambele mâini în spatele nostru și ne-am aplecat la coate. Concentrăm energia, sub forma unei sfere strălucitoare, în interiorul uterului. Încercăm să simțim vibrația și căldura. De îndată ce acest lucru a fost realizat, ridicăm mental sfera energetică până la nivelul sprâncenelor. Apoi îl coborâm până la punctul de plecare.
Exercițiul 2. Pe teren. Familie și creativitate
Este necesar să îngenunchezi, picioarele să se extindă până la nivelul umerilor. Îndreptați-vă spatele, puneți-vă pieptul în față și trageți burta, luați sacrumul înapoi. La fel ca în exercițiul anterior, ne concentrăm asupra uterului și încercăm să ne imaginăm o sferă radiantă. De data aceasta, ridicăm sfera în sus mental, tragând-o prin plexul solar.
Exercițiul 3. Patru puncte. Bucurie și dragoste
Îngenunchează și coate. Pântecele este tras în, spatele trebuie să fie îndoit în partea inferioară a spatelui. Picioarele trebuie așezate pe nivelul umărului. Palmele sunt întoarse înapoi în față. De data aceasta, energia este ridicată de la uter la sacrum.
Acest set de exerciții este conceput special pentru femei, dar unele tehnici de bază sunt gimnastica slavă. Nu vă implicați în aceste exerciții în perioada de exacerbare a bolilor coloanei vertebrale. Și este recomandabil să primiți sfatul medicului dumneavoastră înainte de a începe gimnastica medicală slavă.