Adaptarea psihologică aparține uneia dintre cele mai importante sarcini ale lumii sociale. Aceasta depinde de mulți factori: cerințele prezentate de mediul dvs., tipurile de protecție psihologică pe care le aplicați, caracteristicile individuale.
Opusul adaptării psihologice este dezadaptarea unei persoane, manifestată ca urmare a unei dezvoltări incorecte timpurii sau a unei sarcini de stres transferate.
Elementele psihologice ale adaptării
Adaptarea psihologică este o parte a stării sănătoase mental a fiecăruia dintre noi. Cauzele problemelor cu psihicul apar, adesea, ca urmare a abilității subevaluate de a se adapta. Când simțiți că aveți dificultăți în acest lucru, sunteți într-o stare tensionată, uneori singura modalitate sigură este să vă modificați propriul stil de comportament.
Adaptarea psihologică este diferită de succesul vieții. Deci, când vă confruntați cu eșecuri, să spunem, cu căderi, acest lucru nu înseamnă că aveți probleme cu adaptarea. La urma urmei, nu toate nevoile personale o pot îmbunătăți.
Tipuri de adaptare psihologică
- Adaptabilitatea socială (societatea umană).
- Profesionale, legate de activitățile fiecărui individ .
- Socio-psihologic, manifestat în aplicarea rolurilor dvs. sociale: un șef strict, o mamă afectivă, o soție iubitoare și așa mai departe.
Adaptare psihologică și socială
Abilitatea de a se adapta poate fi îmbunătățită, extinsă, comunicând cu persoane din diferite grupuri sociale, cu puncte de vedere diferite ale lumii, dezvoltându-și abilitățile de comunicare.
Este important să puteți modifica rolurile sociale pe care le utilizați. Amintiți-vă că eficiența acestui lucru nu depinde de numărul lor, ci de cât de mult le folosiți calitativ.