În timpul sarcinii, necesitatea pentru multe substanțe biologic active este mărită, astfel încât cursul proceselor din corpul viitorului mamă și făt să fie în conformitate cu normele. Luați în considerare rolul acidului folic în timpul sarcinii și cum este posibil să furnizați organismului o doză suficientă din acest compus.
Ce este acidul folic pentru femeile însărcinate?
Acidul folic este o vitamină B9, solubilă în apă. Substanța în cauză poate fi sintetizată intern de microorganisme care trăiesc în partea superioară a intestinului, cu condiția ca microflora să fie echilibrată corespunzător. În plus, vine cu mâncare. O anumită rezervă de acid folic are fiecare persoană, se localizează în ficat și poate furniza organismul în jumătate de an în caz de deficit.
Unul dintre rezultatele periculoase ale deficienței acestui compus la adulți este anemia macrocitară. În timpul sarcinii, acidul folic, produs și livrat în doze mici, poate fi cauza unei avorturi spontane, detașarea locului unui copil, formarea de malformații ale tubului neural într-un copil viitor și alte patologii. Având în vedere de ce este nevoie de acid folic pentru sarcină, nu putem ignora sănătatea femeii din cauza deficienței ei, un risc crescut de simptome de toxicoză, probleme psihologice, anemie etc.
Acid folic la începutul sarcinii
Acidul folic, a cărui utilizare este recomandată pentru sarcină în orice moment, este necesară în special la începutul acestei perioade de tremurături. Femeile care intenționează să rămână gravide, medicii prescriu preparate de acid folic , care sunt destinate să promoveze pregătirea completă a corpului pentru purtarea unui copil. Aplicând-o în planificarea și în primele săptămâni de sarcină, riscul de patologie a celulelor ouă, debutul unei sarcini rigide, avortul spontan este redus. Dimpotrivă, șansele de fertilizare cresc, apariția unui făt sănătos.
Importanța conținutului vitaminei din sângele unei femei gravide în limite normale se explică prin faptul că participă la procesele de creștere a celulelor. Deja după a doua săptămână de sarcină , tubul neural începe să se dezvolte activ în embrion - forma primară a sistemului nervos, care include creierul și măduva spinării. În această perioadă, chiar și o cantitate mică de vitamina B9 amenință cu patologii periculoase intrauterine:
- lipsa creierului;
- o hernie a măduvei spinării;
- edemul creierului;
- nefroza coloanei vertebrale etc.
În cazul în care se identifică astfel de defecte, se poate ridica problema încheierii artificiale a sarcinii. În plus, acidul folic în timpul sarcinii este necesar pentru dezvoltarea adecvată a sistemului hematopoietic al copilului, formarea de particule de sânge. Totuși, această vitamină este necesară pentru formarea de acizi nucleici, responsabili pentru moștenirea calităților. Promovează conexiunea și maturarea placentară adecvată.
Aveți nevoie de acid folic în al doilea trimestru?
Acidul folic în cel de-al doilea trimestru este necesar nu mai puțin decât cel inițial. Deoarece această vitamină afectează absorbția fierului, disponibilitatea acesteia într-o cantitate adecvată asigură distribuția corectă a oxigenului în țesuturile necesare pentru a forma părți ale corpului fetal. Deficiența acestei substanțe în fluxul sanguin al viitoarelor fibre determină o creștere a nivelului de homocisteină, care duce la înfrângerea pereților vasculari, provoacă formarea cheagurilor de sânge. Ca urmare, bebelușul poate apărea în lume cu defecte, dintre care:
- anomalii ale creierului;
- patologia inimii;
- o tulburare în structura rinichilor;
- gură de lup ;
- deformările membrelor;
- încălcarea maturizării eritrocitelor etc.
Această vitamină este importantă pentru maturarea sistemului imunitar al copilului. În ceea ce privește starea corpului feminin, datorită acestuia, se menține suficientă producție de sânge, probabilitatea de anemie și toxicoză scade. În condițiile de deficiență a vitaminei B9, se poate dezvolta preeclampsie - o stare în care se observă creșterea presiunii și umflarea extremităților. În acest caz, fluxul de sânge prin placentă se înrăutățește, ceea ce cauzează o dezvoltare intrauterină inadecvată.
Acid folic în al treilea trimestru de sarcină
Pentru a menține purtarea normală a copilului, acidul folic este prescris în al treilea trimestru, care împiedică curățarea placentei, ruperea timpurie a membranei amniotice, livrarea prematură. Vitamina B9 asigură funcționarea normală a sistemelor și organelor deja existente ale copilului. În termeni tari, substanța în cauză este necesară pentru a menține hemoglobina la nivelul adecvat în sângele matern, pentru a preveni depresia, pentru a reduce activitatea fizică.
Ce fel de acid folic să bei în timpul sarcinii?
Acidul folic în timpul sarcinii este necesar în doze mari pentru a satisface nevoile și corpul mamei și a corpului embrionului. Prin urmare, aportul natural al acestei substanțe este adesea insuficient și este necesar să se ia preparate farmaceutice care conțin B9. În special, nevoia de acid folic în timpul sarcinii este simțită în astfel de cazuri:
- risc crescut de defecte fetale, diagnosticat;
- boli genetice la unul dintre părinți;
- boli ale sistemului gastro-intestinal sau ale tractului urinar la femei;
- vărsături frecvente la o femeie aflată în poziție.
Acid folic - tablete
Preparatele cu acid folic pot fi un component, adică (B12, B6, E, C, A, fier, magneziu, calciu , iod, etc.) conținând doar această componentă activă, precum și multi-componentă. Conform părții principale a specialiștilor, opțiunea optimă este comprimatele de acid folic conținând 1 sau 5 mg din ingredientul respectiv.
Ce alimente conțin acid folic?
Listați principalele produse care conțin acid folic:
- făină din cereale integrale;
- patrunjel;
- spanac;
- ceapă;
- frunze verzi;
- varză;
- mazăre verde;
- fasole;
- dovleac;
- banane;
- ficat;
- carne de vită;
- ciuperci;
- produse lactate;
- portocaliu proaspat;
- nuci, etc.
Merită să știți că, în cazul tratamentului termic, sub influența radiației solare, cu depozitarea prelungită a alimentelor, această vitamină importantă se descompune rapid. Utilizarea de ceai negru și cafea puternică, obiceiurile proaste, o abundență de alimente cu proteine, utilizarea anumitor medicamente (de exemplu, comprimate anticonvulsivante, corticosteroizi) contribuie la eliminarea acidului folic.
Cum să luați acid folic în timpul sarcinii?
Tabletele cu conținutul ingredientului descris sunt luate indiferent de aportul alimentar. Acestea nu trebuie să fie măcinate în gură, ci trebuie spălate cu o cantitate mare de apă pură, necarbonată, care nu conține aditivi. Adesea, norma zilnică a acidului folic în timpul sarcinii este împărțită în două sau trei doze, pe care este de dorit să o exersați în fiecare zi în același timp.
Acid folic în timpul sarcinii - dozaj
Dacă dieta unei femei într-o poziție este diversă, ea nu are probleme de sănătate, nu există manifestări ale deficienței substanței aflate în discuție, dozarea acidului folic în timpul sarcinii poate fi preventivă - 4 mg. În cazurile în care o femeie este diagnosticată cu deficiență severă de vitamina, sarcina nu este singură, există o probabilitate mare de anomalii în dezvoltarea fetală, această doză poate fi mărită la 6-10 mg pe zi. Schema de aplicare este prescrisă de un medic individual.
Cât durează acidul folic în timpul sarcinii?
Cât de mult să beți acid folic în timpul sarcinii, expertul va spune, în funcție de modul de desfășurare a fătului. În majoritatea cazurilor, se recomandă să începeți să luați produsul comprimat cu câteva luni înainte de concepția așteptată, să îl utilizați în toate etapele de gestație și să nu anulați preparatul de vitamina în timp ce alăptați.
Supradozaj de acid folic
O doză crescută de acid folic în timpul sarcinii poate prezenta un risc în cazurile în care excesul de aport zilnic este estimat la 20-30 mg. Cu un ușor exces de cantitatea prescrisă, corpul arată cu ușurință excesul de urină. În același timp, sunt posibile mici întreruperi ale proceselor digestive, simptome alergice, excitabilitate excesivă.