Procesul patologic în diferite departamente ale coloanei vertebrale ar trebui să fie supus unei terapii complexe, care include nu numai administrarea de medicamente. Tratamentul osteocondrozei la domiciliu implică, de asemenea, dietă, exercițiu fizic, utilizarea de dispozitive speciale pentru susținerea coloanei vertebrale.
Auto-tratamentul osteocondrozei la domiciliu
Metodologia tradițională pentru combaterea bolii în cauză include:
- utilizarea medicamentelor sistemice și locale;
- schimbarea modului de viață (dieta, activitatea motrică, schimbarea saltelei și pernelor, respingerea obiceiurilor proaste);
- masaj;
- fizioterapie;
- gimnastică.
Printre medicamentele analgezice eficiente cu efect antiinflamator pentru administrarea orală se numără:
- ibuprofen;
- indometacin;
- Nimesil .
De asemenea, în tratamentul osteochondrozelor, unguentele care se încălzesc și irită pe plan local:
- diclofenac;
- Gel rapid;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Nu este inutil să se adauge la medicamentele complexe dintr-un număr de chondroprotectori (condroitină, condroxidă) și vitamine, în special din grupul B (Neurovitan, Milgama).
Este important să monitorizați poziția corectă a corpului într-un vis, dacă este necesar, să schimbați salteaua la saltea ortopedică, să cumpărați o pernă mică. În plus, se recomandă plimbări zilnice, încărcarea în fiecare dimineață, observarea unei diete bogate în proteine și vitamine, acizi grași polinesaturați.
Auto-masajul nu este, de asemenea, o provocare. Nu este necesar să aveți abilități deosebite, frecarea suficientă și mângâierea locului inflamat, pentru a îmbunătăți circulația sângelui în zona afectată.
Fizioterapia implică prezența unor dispozitive - magneți medicali, aplicator Kuznetsova sau Lyapko.
Situația este mai complicată cu gimnastica, deoarece în diferite zone complexul de exerciții diferă.
Tratamentul osteocondrozei cervico-brahiale
În plus față de metodele de mai sus, pentru a face față bolii, trebuie să efectuați gimnastică, care îmbunătățește fluxul de sânge către vertebre, sporind mobilitatea și flexibilitatea mușchilor.
Tratamentul osteocondrozei cervicale și umăr la domiciliu include astfel de exerciții:
- înclinarea capului înainte, înapoi, stânga și dreapta în poziție așezată, în picioare;
- ridicarea capului într-o poziție întinsă;
- rotația lentă a capului, mai întâi împotriva și apoi în sensul acelor de ceasornic.
Cu forma descrisă de patologie, tehnicile manuale chinezești de auto-masaj, acupunctura sunt foarte eficiente.
Tratamentul unei exacerbări a unei osteochondroze a unui departament toracal
În acest caz, sală de gimnastică trebuie selectată individual, în funcție de intensitatea procesului inflamator. Efectuarea exercițiilor necorespunzătoare poate provoca deteriorarea coloanei vertebrale și mobilitatea. Prin urmare, educația fizică trebuie coordonată cu un ortoped.
În cazul osteochondrozei regiunii toracice, tencuielile de relief (Olfen, Nanoplast) sunt excelente, precum și un corset special. Acest dispozitiv produce o susținere eficientă a coloanei vertebrale, ușurând sarcina articulațiilor.
Tratamentul la domiciliu al osteochondrozei în regiunea lombosacrală
Localizarea prezentată a procesului patologic este considerată a fi cea mai severă, de câte ori sindromul durerii se extinde la nivelul extremităților inferioare, afectează rinichii și sistemul digestiv.
În timpul terapiei, o atenție deosebită trebuie acordată gimnasticii destinate dezvoltării musculaturii lombare și creșterii elasticității (rotație circulară a pelvisului, întindere, "moară" de tip "înclinare"), precum și stabilizarea poziției corecte a coloanei vertebrale, reducând încărcătura pe aceasta.