Modul de somn al copilului în 3 luni
Acum crește timpul, pe care copilul este treaz. El poate sta până la 2 ore la rând. În acest moment include hrănirea, procedurile de apă, gimnastica, precum și comunicarea cu mama.
Se crede că somnul de noapte al unui copil în 3 luni ar trebui să fie de aproximativ 10 ore. Un bebeluș poate dormi fără să se trezească mai mult decât un nou-născut. Karapuzu are nevoie de aproximativ 6 ore de somn continuu pe timp de noapte. Părinții trebuie să țină seama de faptul că până la 12 săptămâni se formează unele obiceiuri la copii. Deci, ei deja memorează ritualurile înainte de a adormi.
De asemenea, acum, în organism, copilul începe să dezvolte un hormon de creștere numit melatonină. Ea are un efect relaxant, provoacă un sentiment de somnolență. Orice lumină distruge hormonul, iar producția lui este posibilă numai în întuneric. Dacă puneți crustele noaptea târziu, este util să luați în considerare acest fapt. Nu utilizați nocturnă.
Somnul în timpul zilei al unui copil în 3 luni durează până la 5-7 ore. Acest timp este de obicei distribuit de 4 ori. Este recomandabil ca cel puțin 2 dintre ei să meargă pe jos. Acestea ar trebui să fie efectuate în orice vreme, cu excepția înghețurilor puternice (-10 ° C) și a căldurii (+ 40 ° C). În astfel de perioade, puteți pune cruste pe balcon. Copiii adoarme perfect în aer liber, pe lângă faptul că ajută la întărirea sănătății.
Somnul unui copil în 3 luni poate fi la următoarea dată:
- 7.30-9.00 - după proceduri igienice, hrănire;
- 10.00-11.30 - este de dorit să se combine cu o plimbare;
- 13.00-14.00 - ar fi plăcut să petreceți și în aer liber;
- 15.30-16.30;
- 18.30-20.30;
- 21.30 - somn de noapte, există o pauză pentru hrănire.
Acest program este condiționat și fiecare mamă îl poate ajusta pentru copilul ei.
Tulburările de somn la un copil de 3 luni sunt de obicei provocate de un sistem nervos imperfect, care este destul de natural. Dacă prăjina mănâncă bine, arată activitate, atunci nu există nici un motiv de îngrijorare. Dar dacă mama ei are întrebări care o privesc, ea nu ar trebui să ezite să întrebe pediatrul.