Ce alimente provoacă colici?
Unul dintre motivele acestui fenomen neplăcut la sugari este prezența în alimentația mamelor care alăptează anumitor alimente care provoacă colici la copii, printre care:
- lapte;
- legume și fructe proaspete;
- fasole;
- pâine neagră;
- struguri;
- varză;
- legume acru;
- chifle de pâine;
- dulciuri.
Faptul că organismul copilului reacționează la anumite alimente în acest fel este explicat prin imaturitatea sistemului digestiv. Meniul va trebui să fie limitat până când corpul devine mai puternic (de obicei durează 3 luni).
Caracteristicile dietei mamei pentru colic în copil
Desigur, după citirea listei de produse care provoacă colici la sugari, la prima vedere poate părea că restricțiile sunt foarte severe și mama va trebui să stea pe o dietă stransă. De fapt, nu este așa. O femeie care alăptează are nevoie de un meniu complet și variat, deoarece trebuie să ofere nu numai ea însăși, ci și copilul cu substanțe utile. Există câteva sfaturi simple pentru acest lucru:
- Este necesar să se excludă laptele, dar produsele lactate acide ar trebui să fie prezente pe masa de luat masa;
- legumele și fructele trebuie să fie coapte, fierte, aburite în funcție de diverse rețete;
- pâine neagră, chifle, dulciuri ar trebui înlocuite cu pâine, biscuiți cu biscuiți.
De asemenea, femeile trebuie să își amintească faptul că multe produse noi nu pot fi introduse în alimentație în același timp. Deci, va fi dificil să urmăriți reacția în fâșii.
Dacă meniul mamei care alăptează este ajustat și copilul este încă deranjat de burtă, cel mai bine este să consultați medicul pediatru pentru sfaturi și recomandări.