Mâncarea unei femei însărcinate ar trebui să fie plină și variată. Acest lucru este important pentru menținerea sănătății femeii însăși, precum și pentru dezvoltarea adecvată a fătului. Cu toate acestea, unele produse sunt restricționate, de exemplu, începând cu a 20-a săptămână, trebuie să utilizați mai multă sare, nu abuzați de alimente conservate și de produse care conțin coloranți și ingrediente ne-naturale. În ceea ce privește unele feluri de mâncare, mamele care se așteaptă să aibă îndoieli. Printre astfel de întrebări se află întrebarea "Pot mânca sushi pentru femeile însărcinate?".
De ce femeile insarcinate nu pot manca sushi?
În pământ, cel mai periculos este peștele crud. Aproape întotdeauna trăiesc paraziți, care se întâmplă rar, dar totuși, destul de probabil, pot intra în corpul uman și se pot rezolva. Consecințele infectării organismului cu un parazit pot fi destul de grave - de la apariția durerii în stomac până la dezvoltarea anemiei și a lipsei de nutrienți. Și acest lucru, la rândul său, poate, de asemenea, să dăuneze fătului în curs de dezvoltare.
Riscul de a prinde o infecție parazitară, în special într-un restaurant bun, este destul de scăzut, dar consecințele pot fi destul de grave, mai ales că tratarea bolilor parazitare în timpul sarcinii este extrem de dificilă. Marea majoritate a medicamentelor sunt interzise pentru mamele însărcinate, așa că înainte de a mânca sushi trebuie să cântăriți argumentele pro și contra.
Unele specii de pești, cum ar fi macrou sau rechin, pot avea un conținut ridicat de mercur, care nu este sigur pentru copil. În plus, sushi este un produs perisabil, peștele crud după 6 ore la temperatura camerei poate provoca intoxicații alimentare, ceea ce nu este deloc util pentru mama însărcinată. Cu o prudență și mai mare, trebuie să vă referiți la sushi, comandat acasă și, de asemenea, vândut în supermarketuri. Este foarte dificil să știi exact perioada de valabilitate și timpul de fabricație și, prin urmare, este mai bine pentru mama viitoare să nu-și riste sănătatea. Astfel de sushi gestante nu sunt exact necesare.
În ceea ce privește gatirea la domiciliu a sushiului, este de asemenea necesar să se monitorizeze termenul de valabilitate al peștilor și al altor ingrediente și, de preferință, să se mănânce o porție din sushi imediat, fără a se lăsa la depozitare. În acest caz, întrebarea poate fi rezolvată pentru sushi gestante pe cont propriu, pe baza rețetelor pe care le folosiți de obicei.
Ce sushi poate fi insarcinata?
Bucătăria japoneză nu este doar sushi și rulouri cu pește crud, dar și o serie de alte feluri de mâncare, inclusiv feluri de mâncare de legume, supe, sushi și roșii cu pește afumat și multe altele. Aceste feluri de mâncare sunt destul de sigure pentru femeile însărcinate, astfel încât acestea pot fi comandate în condiții de siguranță într-un restaurant bun sau acasă. Prin urmare, se poate spune că sushi nu este interzis în timpul sarcinii, dar este nevoie de ele cu precauție rezonabilă. În plus, peștele și legumele sunt foarte importante pentru dezvoltarea copilului, deoarece conțin un număr mare de substanțe nutritive și, prin urmare, în cazul în care sunt respectate condițiile sanitare, acestea trebuie să fie incluse în regimul mamei viitoare.
Dacă încă mai doriți cu adevărat sushi în timpul sarcinii și cei care conțin pește crud, ar trebui să maximizați
Întrebarea este dacă sushi în timpul sarcinii are altă nuanță. Sushi-ul este adesea servit cu sos de soia și vassabi, pe care și mama insarcinată nu o poate folosi. În orice caz, înainte de a combina sushi și sarcină, este mai bine să consultați un specialist pentru a evita consecințele negative.