Masaj în timpul sarcinii

Adesea, femeile care așteaptă apariția copilului, se gândesc dacă este posibil să se facă masaj în timpul sarcinii, pentru a vă ușura sănătatea. După cum știți, aproape toate mamele viitoare se confruntă cu dureri în spate, picioare, mai ales în vremuri ulterioare. Să încercăm să răspundem la această întrebare și să vă spunem ce tipuri de masaj sunt acceptabile pentru efectuarea în timpul sarcinii.

Este posibil să efectuați un masaj pentru femeile însărcinate?

Merită menționat faptul că medicii nu interzic acest tip de impact asupra corpului unei mame viitoare. Prin urmare, masajul în timpul sarcinii poate avea loc și în primele etape. Cu toate acestea, în desfășurarea acestuia trebuie luate în considerare o serie de condiții.

Deci, mișcările mâinilor masseorului trebuie să fie neapărat moi, ritmice, calmă. În acest caz, orice impact presat și brusc este inacceptabil. În mod deosebit, este necesar să masați zona taliei și sacrumului.

Când masați mâinile și picioarele în timpul sarcinii, utilizați de obicei tehnica de drenaj limfatic, care ajută la reducerea umflăturilor, prin îmbunătățirea circulației limfei.

În timpul procedurii, încercați să excludeți efectul asupra regiunii abdominale. De aceea, masajul se desfășoară în poziția de sus în partea din spate sau în șezut.

Masajul zonei gulerului în timpul sarcinii ajută la ameliorarea tensiunii în colul coloanei vertebrale și poate fi efectuată chiar și de către un expert. Mișcarea în acest caz ar trebui să fie netedă, fără prea mult efort.

Vorbind despre acest tip de relaxare, reducând tensiunea musculară la femei în poziție, este necesar să spunem despre impactul care este inacceptabil în acest moment.

În primul rând, este un masaj anticelulitic, care este interzis în timpul sarcinii. Faptul este că presupune un efect intensiv, pe termen lung asupra țesutului adipos subcutanat, ceea ce este absolut inacceptabil. În plus, această procedură, ținând seama de apariția vergeturilor în abdomenul inferior și coapse, este inexpedientă în timpul sarcinii.

De asemenea, femeile gravide cer adesea medicilor dacă pot face un masaj în spate. Acest tip de impact fizic trebuie efectuat exclusiv de un specialist calificat.

Este posibil ca toate femeile gravide să aibă un masaj?

Trebuie spus că această procedură poate fi efectuată departe de toate mamele viitoare, având în vedere faptul că există contraindicații pentru implementarea ei. Printre acestea se numără:

• interzicerea unui medic care monitorizează cursul sarcinii;
• toxicoza severă;
• boli infecțioase acute și virale;
• Boli ale pielii;
• prezența bolilor cronice ale sistemului cardiovascular;
• tensiune arterială crescută;
• varice.