Trei grupe de alimente sunt numite alimente complementare, care înlocuiesc treptat hrănirea laptelui pentru copii:
- piure din legume și fructe;
- terci de ovăz;
- carne și pește.
Toate celelalte, cu ceea ce copilul se va cunoaște în primul an de viață, este mai corect numit "nutrition proofers". Mulți pediatri moderni consideră că este în valoare de aproximativ 6 luni pentru a începe să hrănești un copil. Dar datorită unor circumstanțe (lipsa laptelui de la mamă, boală maternă, prematuritate, etc.), este necesar să introducem primele momeli în 3 luni.
Sistem complementar de la 3 luni
Unde să începeți și ce fel de atracție să alegeți în 3 luni? Trebuie înțeles că abordarea fiecărui copil ar trebui să fie individuală. Cele mai multe ori incepeti atragerea cu cartofi cu piure de fructe sau legume. Dacă există o problemă cu creșterea în greutate, atunci merită să începeți să introduceți bebelușul la cereale fără lapte, care nu conțin gluten (o proteină conținută în cereale) - hrișcă, orez și porumb.
- 1 zi - 1 lingurita - 5 g.
- 2 zile - 2 lingurițe - 10 g.
- Ziua 3 - 3 lingurițe - 15 g.
- Ziua 4 - 4 lingurițe - 20 g.
- 5 zile - 10 linguri - 50 g.
- Ziua 6 - 100 g.
- Ziua 7 - 150 g.
În acest fel, puteți introduce copilul la piure de cartofi sau terci. Dar nu uitați de gradul de treptat - într-o singură săptămână, un singur produs nou și numai după ce sunteți convins că copilul sa adaptat la alimentele anterioare. Și urmăriți scaunul, dacă s-a schimbat, atunci vă grăbiți sau produsul "nu a mers" la copil.
Anterior a fost acceptată ca o primă cunoaștere a hranei pentru adulți pentru a da suc. Dar specialiștii moderni au dovedit că acizii fructici conținuți în suc într-o cantitate mare au un efect rău asupra mucoasei gastrice, deși în toate recomandările și tabelele privind introducerea alimentelor complementare, graful "suc" rămâne.
Pentru a face mai ușor să înțelegi ce ar trebui să fie o dieta a copilului de 3 luni, vă vom da un tabel.
Merită să considerăm că tabelul și schema introducerii alimentelor complementare sunt aproximative. Tabelul în general a fost elaborat în 1999 și nu a fost ajustat de atunci. Un meniu mai detaliat și mai individual, aveți nevoie, fără ezitare, să discutați cu medicul pediatru!
Modul și norma alimentelor în 3 luni
Dacă copilul se hrănește artificial, atunci la 3 luni este cel mai bine să respectați programul, în care pauzele între mese nu sunt mai mici de 3,5 ore. Amestecurile artificiale sunt absorbite mai mult decât laptele matern, de unde și intervalul de timp.
În timp ce pe deplin alăptează, medicii sfătuiesc de asemenea să adere la 6-7 hrănire singură. Dar, în acest caz, nimeni nu interzice hrănirea mai des, dacă este necesar pentru copil.
Și acum să calculăm cât de mult ar trebui să mănânce copilul într-o zi și într-o masă. În mod normal, bebelușul trebuie să mănânce aproximativ 1/6 din greutatea acestuia pe zi. Dacă, de exemplu, un copil cântărește 6 kg, atunci pentru o zi el ar trebui să mănânce aproximativ 1000 de grame. Împărțim 1000 g cu numărul de furaje pe zi și vom obține volumul de o hrană. Aceasta nu este o aritmetică complicată.
important
Amintiți-vă că nu puteți introduce alimente complementare și mâncăruri noi, dacă copilul este bolnav sau știți că o vaccinare planificată se va întâmpla în viitorul apropiat.