Până în prezent, mulți factori pot provoca apariția unor probleme cu sistemul digestiv. Cea mai obișnuită este indigestia, una dintre manifestările care este un sentiment de greutate în stomac. În același timp, stomacul nu face față sarcinii încredințate în timp și alimentele din acesta sunt întârziate. În special, greutatea grea în stomac se poate deranja după o masă bogată, cu o predominanță de alimente grase, prăjite, crude. Această afecțiune este numită și "sindromul stomacului leneș".
Până la sfârșit, cauzele care cauzează acest sindrom nu au fost studiate. Se crede că senzația de greutate în stomac după masă poate provoca următorii factori:
- mancatul in exces;
- fast food "pe drum";
- alimente grele, grase, prăjite, incompatibilitatea produselor;
- fumat, alcool;
- fast food, băuturi carbogazoase;
- boli cronice ale tractului gastro-intestinal;
- stresul și experiența.
Dimineața, un sentiment de greutate în stomac poate fi rezultatul unei cină târzie. Stomacul nu are timp să facă față alimentei consumate înainte de somn, iar în timpul somnului procesele de digestie și peristaltism, precum și toate celelalte procese din organism încetinesc. Ca urmare, o persoană se trezește spart, cu dureri de cap și greutate în stomac, inclusiv una puternică.
În timpul veghei, peristaltismul poate fi încetinit din cauza unei încălcări a reglementării centrale și locale a activității motrice a peretelui muscular al intestinului, activitatea sfincterului în locul în care stomacul trece în intestin, din cauza modificărilor cicatriciale ale duodenului după ulcere, aciditate etc.
Sentimentul de greutate în stomac după masă poate fi însoțit de o mâncare mâncată sau de aer, o persoană poate spune că este greu pentru el să respire, este bolnav. În cazuri severe, pot să apară vărsături. Dacă se repetă constant, atunci persoana pierde din greutate, deoarece mâncarea nu este practic digerată.
Cum se trateaza greutatea in stomac?
Cei care au experimentat greutatea în stomac, probabil s-au întrebat: cum să o eliminați. În primul rând, trebuie să vedem în ce situații apare acest sentiment neplăcut. În al doilea rând, dacă este posibil, înțelegeți cauzele apariției acesteia și eliminați-le. În al treilea rând, dacă măsurile pe care le luați nu vă ajută, trebuie să consultați un medic care va efectua studiile necesare și dacă severitatea stomacului este cauzată de unele boli, va explica: cum să le tratați corespunzător.
Dacă, ca urmare a observării dvs., înțelegeți că această condiție apare după masă, atunci puteți lua anumite măsuri pentru a vă îmbunătăți respectul de sine. Încercați următoarele:
- să organizeze mese frecvente frecvente în porții mici;
- cu grijă mesteca mâncare, amintindu-și proverbul: "cine mestecă de mult timp - care trăiește mult";
- Excludeți alimentele grase, prajite și picante și alcoolul;
- combinați în mod corect alimentele pentru o masă;
- normalizați greutatea dvs.;
- Nu manca peste noapte;
- să învețe să facă față stresului, să nu exagerezi fizic.
Dacă, în ciuda tuturor acestor măsuri, un sentiment de greutate în stomac după ce a mâncat așa cum a fost și este păstrat, încercați să-l eliminați prin oricare dintre următoarele metode sau mai multe:
- Cu jumătate de oră înainte de masă, beți o jumătate de cești de musetel, centipede de aur sau șarpe.
- Puneți un scutec cald pe stomac și, după 10 minute, masați burta ușor în sensul acelor de ceasornic timp de o jumătate de oră.
- Faceți gimnastică și dansați. Dansurile abdominale sunt deosebit de utile (pentru bărbați - dansul burții).
- Nu uitați să beți un pahar de chefir pentru o oră sau două înainte de culcare.
- Periodic, din severitatea stomacului pot folosi astfel de medicamente ca mezim, festal, panzinorm. Cu toate acestea, nu vă duceți departe, deoarece stomacul se poate obișnui cu enzimele venite din exterior și să nu mai producă.
- Nu uitați de relaxare și formare autogenă, ceea ce va ajuta la normalizarea activității sistemului nervos și a întregului corp ca întreg.