Problemele cu ochii au încetat de mult să fie ceva uimitor și rar. Aproape fiecare a doua persoană modernă trebuie să se confrunte cu deteriorarea vederii sale . Gimnastica pentru ochii lui Norbekov este o metodă simplă și foarte eficientă care ajută la restabilirea vederii și prevenirea deteriorării acesteia. Pentru a face un set complet de exerciții, va dura destul de mult timp.
Principiul gimnasticii pentru ochii lui Norbekov
Mirzakarim Norbekov a fost mult timp serios implicat în dezvoltarea și implementarea metodelor non-tradiționale de tratament. Metodele sale sunt cunoscute și populare în întreaga lume. Gimnastica pentru ochi pe Norbekov a placut multi pacienti care sufera de probleme de vedere. Se bazează pe eliberarea psihologică.
Vindecătorul este sigur că o persoană care se consideră nefericită și slabă nu poate fi sănătoasă în principiu. Deci, prima prioritate este să crezi în tine, în puterea ta, în sănătatea ta și în atingerea rapidă a rezultatului dorit. Potrivit autorului, gimnastica pentru ochi pe Norbekov va fi benefică numai dacă pacientul, în paralel, va practica meditația , auto-sugestia și auto-formarea.
Deoarece exercițiile afectează puternic starea psihoemoțională a unei persoane, există astfel de categorii de pacienți că exercițiile fizice sunt contraindicate. Acestea includ:
- femeile gravide;
- persoanele care au suferit un atac de cord sau un accident vascular cerebral;
- epileptici;
- pacienții care abuzează de alcool;
- pacienți cu tulburări psihice.
Exerciții de gimnastică pentru ochii sistemului Norbekov
Deși medicina tradițională se referă sceptic la metoda lui Norbekov, în unele cazuri chiar și profesioniștii nu-i pot nega eficiența:
- În primul rând, este necesar să se îndrepte spre fluxurile de ochi de energie pozitivă. Tăiați palmele, stați confortabil, îndreptați-vă spatele și închideți-vă ochii. Degetele indexului ar trebui să fie cât mai aproape de ochi, dar nu trebuie să atingă pleoapele. Petreceți câteva secunde în această poziție.
- Continuați cu exercițiul "Privire în sus". Poziția de pornire este aceeași. Îndreptați-vă privirea în sus, continuând mental până la vârf. Iar acum, coborâți ochii în jos, ca și cum ați încerca să vă uitați în gât și să vedeți glanda tiroidă.
- Foarte eficient în exercițiul de gimnastică glaucom pentru ochii lui Norbekov "Khodiki". Uită-te în stânga, încercând să îndrepți atenția spre vârful urechii și pentru ea. Întoarceți vederea spre dreapta și încercați să priviți în spatele urechii drepte. Repetați exercițiul de 8-10 ori în fiecare direcție.
- Imaginați-vă un mic opt în fața dvs. și încercați să vă uitați prin conturul său. Faceți exercițiul mai întâi într-o direcție, apoi în celălalt. La sfârșit, clipește foarte des și foarte ușor.
- Repetați același exercițiu, însă trageți cu ochii o oră orizontală.
- Lăsați-vă ochii să se relaxeze cu exercițiul "Butterfly". Glasul nu este prea des, la fel de bine ca aripile unui fluture.
- Consolidați mușchii oblici ai ochilor. Aduceți degetul arătător la vârful nasului și monitorizați-l cu atenție. Continuați să urmați, eliminând treptat punctul din nas.
- Imaginați-vă un ceas de dimensiuni medii. Curățați ochii pe contur, rămânând pe margini la orele 12, 3, 6 și 9 - acest lucru vă va ajuta să obțineți mișcări netede. Repetați exercițiul mai întâi în sensul acelor de ceasornic, apoi împotrivă.
Plăcut este faptul că gimnastica pentru ochii Norbekov poate fi folosită atât pentru strălucirea cât și pentru miopie. Modificările pozitive vor fi observate în câteva săptămâni (cu condiția ca clasele să fie regulate).