Este posibil să mănânci un pepene verde în timpul sarcinii?

Faptul că corpul unei femei care poartă un copil are nevoie de o cantitate mare de vitamine și minerale, o axiomă care nu necesită confirmare. Tezaurul lor real este tot felul de legume și fructe. În cazul în care sarcina are loc la sfârșitul verii și toamnei, pepeni verzi și dulci cu carnea lor parfumată fac semnătură mamei lor viitoare. Dar, pe de altă parte, îi este frică să rănească copilul. Prin urmare, foarte des se adresează medicilor întrebarea: este posibil să mâncați într-adevăr un pepene verde în timpul sarcinii sau merită să așteptați și să vă refuzați această plăcere?

De ce este pepene verde folositor pentru femeile gravide?

Acest boabe tradiționale pentru masa noastră are multe proprietăți valoroase:

1. Având un gust dulce și proaspăt, pepene verde se însetă foarte bine într-o căldură vărsată de vară. Câteva felii vor înlocui complet mama viitoare cu o sticlă mică de apă, completând perfect rezervele de apă din organism.
2. Pepenele verzi conțin o cantitate mare de carbohidrați naturali și fier. Aceste substanțe sunt foarte ușor de digerat, iar riscul de anemie, care afectează multe femei care așteaptă bebelușul, este redus la minimum. De asemenea, pulpa este o sursă naturală de acid folic, datorită căruia se instalează fără probleme problemele tuturor organelor și sistemelor fătului.
3. Dacă sunteți îndoieli, dacă puteți mânca pepene verde în timpul sarcinii, un argument cum ar fi o concentrație crescută de fibre în acest boabe, cu siguranță vă va convinge. La urma urmei, această substanță îmbunătățește peristaltismul intestinului și, prin urmare, veți uita de mult timp despre constipație și tulburări digestive.
4. În timpul sarcinii, corpul are o dublă încărcare, deci faptul că pepene verde are un efect pozitiv asupra sistemelor digestive, endocrine și cardiovasculare, nu poate fi ignorat. În plus, elimină excelent colesterolul în exces din organism.
5. De asemenea, pepene verde in timpul sarcinii este posibil daca ati prins o raceala sau o alta infectie, deoarece are efecte antiinflamatorii si antipiretice.
6. Efectul diuretic al acestui boabe util este de asemenea dovedit, astfel încât excesul de lichid va fi excretat mai intens din organism.

Când mama viitoare ar trebui să renunțe la pepene verde?

În unele cazuri, dilema, dacă este posibil să se mănânce pepene verde în timpul sarcinii, trebuie rezolvată prin eliminarea completă a acestor fructe de pădure din meniul zilnic. Luați în considerare când este necesar să recurgeți la această restricție:

1. Dacă sistemul urinar nu funcționează corect, dragostea excesivă de pepene verde poate conduce la edeme severe . Prin urmare, dacă testul de urină este departe de a fi ideal, încercați să așteptați nașterea copilului pentru a vă bucura de acest tratament.
2. Pepenele verde pot fi consumate în timpul sarcinii, numai dacă sunteți siguri de calitatea lor. O otrăvire este un fenomen foarte frecvent, deoarece în timpul cultivării sale, îngrășămintele azotate sunt adesea folosite în cantități mari, ceea ce înseamnă că conținutul de nitrați și nitriți din carnea boabelor va scădea.
3. Chiar dacă nu sunteți predispus la alergii pe boabe, în timpul sarcinii organismul devine mai sensibil, astfel încât apariția unei varietăți de erupții ar putea deveni o realitate.
4. Dacă aveți antecedente de colită și de alte afecțiuni digestive, pepene verde, care mărește în mod semnificativ peristaltismul, poate provoca o creștere a producției de gaze și chiar diaree.

Separat, merită investigat problema cât de mult poți consuma pepene verde în timpul sarcinii, dacă nu poți renunța. Experții sunt de acord că 2-3 felii pe masă sunt mai mult decât suficiente, iar numărul total de fructe de padure pe zi nu trebuie să depășească 800 g.