Empatia în psihologie este un concept foarte complex și multiplu, ceea ce înseamnă o empatie atât de profundă, care se limitează la identificarea completă a propriei persoane cu o altă persoană. Dacă în timpul conversației o persoană este capabilă să se descurce complet, în toate nuantele experiența aceleași emoții ca și interlocutorul său, aceasta înseamnă că are o înaltă capacitate de empatie.
Empatia în comunicare
Nu toată lumea are un sentiment profund de empatie, dar uneori trebuie să-i arătăm. Regulile unui ton bun ne dictează să arătăm empatie - să îndemnăm, să facem o expresie adecvată într-o conversație etc. Sincera empatie se întâmplă de obicei între doi apropiați și vă permite să înțelegeți înțelegerea reciprocă.
În psihologie, există două tipuri de empatie - poate fi emoțională și cognitivă. Emoția emoțională este abilitatea de a empatiza cu o persoană la un nivel senzual, iar aceasta este o empatie foarte profundă. Specia cognitivă permite, prin gândirea logică, să înțeleagă ceea ce simte o persoană în acel moment și prin această abordare a unei empatii adevărate.
În comunicarea seculară nu este atât de important ce fel de empatie este implicat în comunicare, dar între doi oameni apropiați, abilitatea de empatie emoțională este foarte apreciată, deoarece fiecare persoană dorește să se apropie de sine însuși, care înțelege cu adevărat emoțiile și este capabil de empatie.
Niveluri de empatie
Empatia este un concept multi-fațetat, iar în sine are trei subdiviziuni în nivele. Luati-le in ordine.
- Primul nivel al empatiei este considerat cel mai mic. Oamenii care aparțin acestui nivel se concentrează pe ei înșiși, nu sunt absolut interesați de gândurile și sentimentele celorlalți. Uneori sunt încrezători că înțeleg pe alții, dar părerea lor este greșită. Datorită concentrării lor asupra lor, ei nu sunt în măsură să realizeze acest lucru.
- Al doilea nivel de empatie este cel mai frecvent. Majoritatea oamenilor nu pot ignora gândurile și sentimentele altor persoane, nu întotdeauna, ci din când în când. Se crede că în diferite manifestări acest tip este caracteristic majorității absolute a oamenilor.
- Cel de-al treilea nivel al empatiei este considerat cel mai înalt. Astfel de oameni sunt o raritate și adesea sunt amintiți de istorie. Oamenii, ale căror sentimente de empatie au un al treilea nivel, simt profund în mod constant pe cei din jurul lor, sunt capabili să recreeze mental orice experiență, să înțeleagă mai bine oamenii decât ei. Astfel de oameni nu-și impun opinia și nu oferă cele mai eficiente sfaturi - de fapt, ele sunt date din punctul de vedere al întrebării. Acești oameni devin cei mai buni prieteni și psihologi.
Este ușor de ghicit că empatia și simpatia sunt strâns legate. Adresăm oamenilor care ne înțeleg bine și respingem pe cei care nu ne pot înțelege. Fiecare persoană caută să vadă aproape de el prieteni care să-l înțeleagă, ca și el însuși.
Exerciții pentru empatie
Există exerciții speciale care vă permit să vă dezvoltați empatia. Să dăm câteva exemple:
Ghici senzația. Oamenii primesc cărți în care este indicat sentimentul și în picioare cu spatele la spectatori, trebuie să o descrie fără cuvinte. Cardurile pot fi: furie, tristețe, frică, nerăbdare, bucurie, surpriză, anxietate etc. La final este necesar să analizăm, așa cum a fost posibil să ghicești, fără a vedea fața.
Carusel. Membrii grupului stau în două cercuri: mobilul interior nemișcat și mobilul exterior - acesta este caruselul. De fiecare dată comunicarea
- Înainte de a fi o persoană pe care o cunoașteți, dar nu ați văzut mult timp. Sunteți mulțumit de această întâlnire.
- În fața ta e un străin. Întâlnește-l ...
- Înainte de tine, un mic copil, era înspăimântat de ceva. Du-te la el și liniștește-l.
Astfel de exerciții simple în grupuri permit dezvoltarea empatiei și făcând o persoană mai deschisă față de ceilalți.