Ceea ce încă părea ieri fructul unei fantezii irepetabile, astăzi poate fi implementat cu succes. Nu este adevărat, multe visuri de a pierde în greutate și trebuie să o faceți rapid. Se pare că acest lucru se poate face, în timp ce nu se epuizează de foame, ci, dimpotrivă, mănâncă ceva înainte de a merge la culcare. Desigur, nu vorbim despre o bucată de carne de porc grasă și o tigaie de cartofi prăjiți.
Ce ar trebui să mănânc noaptea pentru a pierde în greutate?
Se pare că astăzi există o mulțime de propuneri pe această temă:
- O modalitate excelentă de a pierde în greutate noaptea este de a folosi înainte de a mânca o salată de fructe de mere și citrice, precum și pepene verde, cu toate acestea, foarte atent și în cantități mici.
- Dacă aveți nevoie pentru a pierde în greutate peste noapte de urgență, puteți utiliza hrisca cu iaurt . Efectul lor pozitiv asupra organismului a fost verificat de mai multe ori și este confirmat de rezultatele reale. Hrisca ajuta la curatarea vaselor si a intestinelor, iar iaurtul isi restabileste microflora utila si ajuta la normalizarea activitatii tractului digestiv.
- Dacă trebuie să găsiți urgent modalități de a pierde în greutate peste noapte la 2 kg, trebuie să fiți pregătiți pentru stres grav în timpul zilei. Acestea sunt: fitness, alergare, formare de forță, precum și o dietă strictă pe parcursul zilei, folosind produse cu conținut scăzut de GI și conținut redus de calorii. În timpul nopții, utilizați iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, salată de legume, porumb conservat sau fiert. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că o astfel de încărcare pe corp poate fi utilizată o singură dată, deoarece un astfel de regim împinge corpul într-o stare de stres .
- Una dintre sugestiile care promite un rezultat rapid este utilizarea unui cocktail de kefir-zahar bătut într-un blender și constă din 0,5 litri de grăsime de 2,5% kefir și un pahar de zahăr alb. Autorii acestei rețete promite pierderea în greutate peste noapte la 1 kg, dar eficacitatea nu a fost dovedită de toți.
- Dacă decideți cum să pierdeți în greutate peste noapte, mâncați înainte de un pat de caviar de legume din dovlecei sau vinete cu un conținut scăzut de ulei. De asemenea, salatele de legume îmbrăcate cu ulei vegetal nerafinat sau ușor stropite cu suc de lămâie vor ajuta la combaterea excesului de kilograme.