Cu siguranță, fiecare mamă sa confruntat cu o problemă atunci când un copil nu vrea să adoarmă. "Cum să-i dai copilului să doarmă și de ce copilul nu doarme?" - aceste întrebări îngrijorează mulți părinți. Dacă un copil nu dorm bine, înseamnă că nu se odihnește, ceea ce poate duce la consecințe nedorite. Prin urmare, fiecare părinte dorește ca un copil să doarmă liniștit noaptea. Oferim câteva sfaturi despre cum să înveți un copil să doarmă noaptea.
Somnul copiilor variază considerabil în funcție de vârsta copilului. Acest lucru se datorează nu numai vârstei, ci și modului de a mânca, particularităților structurii sistemului nervos și bunăstării copilului.
Somn la nou-născuți
În primele luni de viață, bebelușul se trezește când vrea să mănânce. Visul unui copil poate dura 10-20 de minute și poate dura până la 6 ore. La copiii care alăptează, acest regim este mai reglementat decât la sugari care, dintr-un motiv sau altul, au fost înțărcați din sânul mamei. În orice caz, indiferent cât durează somnul copiilor, nu merită să treci copilul.
Pentru ca un copil să doarmă mai bine noaptea, ar trebui să se creeze o atmosferă adecvată în cameră - să elimine zgomotul aparatelor de uz casnic și perdelele ferestrelor. Înainte de a pune copilul în pat, acesta ar trebui să fie scuturat ușor pe mâini, și apoi pus într-o pătuț. Pat de copil ar trebui să fie în dormitorul părinte, atunci copilul va simți apropierea de mama, și de somn liniștit.
Somnul copilului în jumătate de an
Cu cât copilul devine mai în vârstă, cu atât este mai mobil. Odată cu vârsta, perioada de somn la copii este redusă. La vârsta de șase luni, se manifestă prima reticență a copilului de a merge la culcare. În acest moment, părinții încep să se întrebe: "Cum să înveți un copil să doarmă noaptea?"
Mai întâi de toate, ar trebui să creați un ritual de a pune copilul în pat. Aceasta poate fi îmbăierea înainte de a merge la culcare sau de a asculta muzică pentru copii. Este important ca copilul să se obișnuiască treptat cu faptul că după această procedură urmează un vis.
Somn după un an
După ce copilul se transformă într-un an, regimul de somn se modifică semnificativ. În majoritatea cazurilor, bebelușul doarme de 3 ori pe zi - 11-12 ore pe timp de noapte și 1,5 ore pe zi. La această vârstă, copilul devine și mai activ și procedura de a dormi, în unele cazuri, durează mult timp.
Copiii de la această vârstă aderă mai bine la cântatul mamei. Cel mai bine este să cânți același cântec în fiecare zi. De asemenea, copilul trebuie să elaboreze un regim și să-l pună în pat strict în același timp. Este foarte important să observați o atmosferă calmă în cameră - opriți televizorul cu o oră înainte de somn și treceți de la jocurile active la cele mai relaxate. În prima jumătate de oră copilul doarme foarte sensibil, așa că este important să observăm tăcerea în acest moment, pentru a nu-l trezi.
Somnul copilului în doi ani
La vârsta de doi ani, unii copii încep să protesteze în mod activ împotriva somnului în timpul zilei. Înainte de a pune copilul în somn în timpul zilei, ar trebui să citească cartea, să se culce cu el. Dacă timpul de odihnă în timpul zilei provoacă lacrimi la copil, este mai bine să nu căutați răspunsul la întrebarea "De ce copilul nu dorm?", Dar pentru a anula somnul de zi și a nu răni copilul. În loc de somn în timpul zilei, copilul este mai bine să se îmbrace cu 2 ore mai devreme seara, iar după cină doar să se relaxeze, să joace un joc liniștit sau să citească o carte.
Somnul unui copil în trei ani
Dacă un copil merge la grădiniță în trei ani, atunci, de regulă, nu are probleme cu somnul în timpul zilei. Dacă există o problemă cu un somn de noapte, atunci este necesar să schimbăm chiar atitudinea copilului de a dormi - să-i prezinte un somn de noapte, ca ceva extraordinar de important. Vă oferim câteva recomandări cu privire la ce trebuie să faceți în cazul în care copilul nu doarmă:
- dacă copilul este frică de întuneric, întotdeauna lăsați lumina de noapte în camera lui;
- dacă este timpul să dormi și copilul nu se duce în pat, "puneți jucăriile preferate în pat";
- Nu se certa cu copilul înainte de a merge la culcare - el nu va putea să adoarmă mult timp.
Există mai multe cărți și sfaturi de la psihologi cum să vă asigurați că copilul doarme mai bine (de exemplu, cartea "100 de moduri de a pune copilul la somn"). Principalul lucru este că copilul trebuie să se simtă protejat și să simtă mereu apropierea mamei sale, chiar dacă ea dorme într-o altă cameră.