Poate că deja știți că cel mai comun grâu a devenit sinonim pentru alimente sănătoase, mai devreme sau mai târziu încearcă să germineze totul, deoarece este un depozit de substanțe utile pentru corpul uman. Cei care fac acest lucru în mod constant nu își mai pot imagina dieta fără germeni.
Cum să crești grâu acasă?
Procesul este relativ simplu și nu necesită achiziționarea de dispozitive speciale. Vă sugerăm pas cu pas să vă gândiți cum să crească rapid și ce să faceți cu grâul în viitor:
- Revizuiți cu exactitate toate boabele și aruncați zdrobite sau nesărate. Vom scapa de coji inutile.
- Apoi clătiți bine. Vom germina doar acele boabe de grâu care au căzut în fundul vasului, deoarece pop-up-urile la domiciliu nu vor germina. Uneori, în plus, manganul piesei de lucru pentru câteva minute într-o soluție foarte slabă pentru dezinfecție suplimentară.
- Acum, cât de mult să germineze grâul. Aici totul depinde de condițiile din casă. Dacă e căldura verii, sunt de ajuns patru ore. În alte cazuri, durează aproximativ șase ore.
- Amintiți-vă că grâul ca aditiv alimentar nu poate să germineze repede, deoarece cerealele au nevoie de timp pentru trezire. În primele șase până la zece ore, am clătit în mod repetat semifabricatele și am întins-o într-un centimetru, cu un tambur într-un recipient de fier. Apoi acoperiți cu tifon.
- Am trezit cereale de grâu acasă, acum avem nevoie să-l crească în mod corespunzător, ceea ce înseamnă adăugarea de apă. Dar puțin pentru a ne acoperi stratul de centimetru. Acum spalam in fiecare jumatate a zilei boabele noastre, chiar si inainte ca acestea sa fie consumate.
Este important să știți cum să germineze, dar și mai important, există grâu acasă. Sprouturile foarte utile nu sunt mai mari de 2-3 mm. Adăugăm muguri în cereale, interferăm cu muesli și mâncăm cu legume în salate.