Pot să merg la piscină pentru femeile însărcinate?

Mamele viitoare știu că modul lor de viață se reflectă în starea de sănătate a prăjiților. Femeile încearcă să urmeze dieta, iar exercitarea moderată este de asemenea utilă. Există grupuri sportive în care viitoarele mumii sunt angajate sub supravegherea unui instructor. Popularitate și înot. Dar unele femei au îndoieli diferite cu privire la posibilitatea de a merge la piscină în timpul sarcinii. Prin urmare, merită să examinăți cât de sigure sunt aceste ocupații și dacă există restricții.

Beneficiile vizitei la piscină în timpul sarcinii

Lecțiile din aqua aerobic și doar înot au un efect pozitiv asupra corpului viitoarei mame. Iată câteva efecte utile ale unor astfel de ocupații:

• există o întărire;
• rezistență sporită;
• mușchii sunt întăriți;
• prevenirea hemoroizilor, a varicelor și aceste probleme sunt foarte relevante pentru femeile gravide;
• sistemul respirator este instruit în mod activ.

Având în vedere toate cele de mai sus, răspunsul la întrebarea dacă femeile gravide poate merge la piscină va fi afirmativ. În plus, acest sport este preferabil, deoarece riscul rănirii în timpul înotului este minim.

Contraindicații pentru piscină

Dar, în anumite situații, medicul poate să nu recomande formarea în apă. Numai un medic va putea spune sigur dacă o femeie însărcinată poate vizita piscina. Prin urmare, înainte de a cumpăra un abonament, trebuie să vizitați o consultare a femeilor. Contraindicațiile includ:

• amenințarea cu avortul spontan;
• preeclampsie;
• boli infecțioase;
• placenta previa;
• diverse boli ale organelor interne.

De asemenea, este important să aflați dacă femeile gravide pot înota în piscină la o dată ulterioară. Medicul va reaminti cu siguranță că după plecarea plutei este imposibil să se antreneze. Dacă o femeie nu se simte bine, atunci este mai bine să omiteți ocupația.

În mod separat, merită să ne gândim dacă este posibil ca femeile însărcinate să fie în bleumăciune, deoarece acesta este cel care îngrijorează multe mame viitoare. De fapt, clorinarea este o metodă sigură de dezinfecție a apei, care protejează perfect împotriva infecțiilor. Dar în timpul sarcinii, este mai bine să alegeți o piscină cu o altă metodă de purificare sau cu o clorinare minimă. Dar chiar și ultima opțiune este contraindicată pentru alergia la clor.

Atunci când vă pregătiți pentru formare, este important să aveți grijă de pantofii anti-alunecare. Nu puteți înota pe spate, ci și fluture. Cu crawl sau cu bastoane mai potrivite. Este necesar să se evite ingerarea accidentală a apei.