Pentru a evita acest lucru, este necesar să se respecte regimul strict al zilei și câteva recomandări utile, începând cu primele zile ale zgârieturilor vieții. În cele mai multe cazuri, în cazul în care copilul nu suferă de boli cronice grave, tulburările în somn sunt rezultatul abaterii conduitei mamei și tatălui. În acest articol, vă vom spune ce trebuie să faceți în cazul în care copilul nu se culcă noaptea și nu lasă părinților săi să se culce suficient.
Ce se întâmplă dacă bebelușul dorm mult în timpul zilei și nu se culcă noaptea?
Cea mai obișnuită problemă pe care o tânără familie o poate întâmpina atunci când un copil mic confundă zi și noapte. Copiii nou-născuți nu au stabilit încă un ceas biologic, astfel încât bebelușul să poată dormi atunci când dorește, și nu când părinții lui o vor.
În consecință, există o situație în care în timpul zilei în care copilul doarme, mama face treburile de uz casnic, iar noaptea nu are suficient somn datorită faptului că copilul nu doarme. Pentru a înțelege cât de mult ar trebui copilul să doarmă, în funcție de vârsta lui, trebuie să citiți următorul tabel:
De regulă, ca urmare a calculelor, se dovedește că bebelușul doarme de 2-3 ore pe zi mai mult decât are nevoie, deci este normal să nu dormi noaptea. Într-o astfel de situație, miezul trebuia să se trezească din somnul zilei, astfel încât, până seara, să se poată obosi și să se culce.
Cel mai adesea părinții se confruntă cu faptul că bebelușul lor nu se culcă noaptea când are 18 luni. La această vârstă, bebelușul ar trebui să meargă pentru o zi de somn care durează aproximativ 2,5 ore. Cu toate acestea, acest lucru nu se întâmplă cu toți copiii și părinții, de aceea foarte des există o situație în care copilul doarme prea mult în timpul zilei și, prin urmare, nu vrea să doarmă noaptea.
Cum să ajuți un copil să doarmă liniștit noaptea?
În plus față de respectarea echilibrului somnului de zi și de noapte, utilizați următoarele sfaturi pentru a ajuta bebelușul să doarmă liniștit de seara până dimineață:
- să ia oaspeții și să viziteze locuri de interes numai dimineața;
- în condiții bune timp de 3 ore înainte de a merge la culcare, este de dorit să faceți o plimbare pe stradă;
- Pentru a scăpa de o miez este necesară zilnic, pentru o oră și jumătate înainte de somn. În același timp, apa ar trebui să fie destul de rece;
- aproximativ 30-40 de minute înainte de culcare, copilul ar trebui să fie bine hrănit;
- în cele din urmă, în camera copiilor este necesar să se creeze condiții favorabile pentru un somn sănătos. Temperatura aerului ar trebui să fie de aproximativ 18-20 de grade, iar umiditatea - aproximativ 60-70%.
În cazuri rare, părinții se pot confrunta cu o încălcare atunci când nou-născutul nu se culcă zi sau noapte. O astfel de patologie, desigur, necesită o examinare atentă și, în majoritatea cazurilor, este un simptom al bolilor grave. Acestea includ diverse tulburări ale sistemului nervos, presiune intracraniană crescută, tulburări respiratorii și alte afecțiuni. Dacă sunteți îngrijorat de sănătatea copilului dumneavoastră, consultați imediat un medic.