În legătură cu unele dintre modificările fiziologice și hormonale care apar în corpul unei femei în timpul sarcinii (o schimbare în sistemul digestiv), ea poate dezvolta o boală, cum ar fi constipatia. Ea devine o problemă pentru 50% dintre femeile gravide și poate provoca avort spontan sau naștere precoce datorită faptului că o femeie este obligată să împingă în mod regulat. Prin urmare, această problemă ar trebui abordată foarte serios: nu numai să se adreseze specialiștilor, ci și să se înțeleagă cauzele și să se învețe cum să se rezolve.
Constipația în timpul sarcinii: cauze
Pentru a învăța cum să scapi de constipația unei femei însărcinate, trebuie să înțelegi de ce apare. Mai târziu, cauza este o schimbare în reglarea tractului digestiv, precum și schimbarea organelor sale. Cu cât fetusul este mai mare, cu atât presiunea exercitată asupra intestinului este mai puternică, motiv pentru care funcția sa motrică este adesea deranjată și este împiedicată de această defecțiune. De asemenea, problema constipatiei ingrijoreaza femeile in a doua jumatate a sarcinii din cauza lipsei de mobilitate si a utilizarii limitate a fluidelor.
Constipația la începutul sarcinii poate fi cauzată de administrarea de medicamente și alimente bogate în calciu și fier, precum și de un nivel crescut al progesteronului, care relaxează musculatura intestinului și perturbă. Dacă o femeie este destinată să se odihnească, un stil de viață sedentar contribuie, de asemenea, la riscul acestei patologii.
Tratamentul constipației în timpul sarcinii
Înainte de tratarea constipației în timpul sarcinii, este foarte important să vă coordonați acțiunile cu un specialist și să fiți examinat, deoarece unele metode pot fi contraindicate în cazuri speciale.
Deci, primul lucru de făcut cu constipatia la femeile gravide este de a afla motivul principal. Cea mai mare parte a constipatiei duce la o combinatie de mai multi factori, asa ca, daca o femeie, de exemplu, ia suplimente care contin mai mult fier, atunci daca este posibil, acestea ar trebui reduse. Dacă este însărcinată să se odihnească, atunci trebuie să se facă plimbări lente fără mișcări și sarcini inutile.
Atunci când factorii care contribuie la constipație sunt excluși (integral sau parțial), continuăm tratamentul. Ar trebui să fie cuprinzătoare și să combine trei direcții:
- corectarea sursei de alimentare;
- luând medicamente;
- utilizarea remediilor populare.
Ce trebuie să luați cu femeile însărcinate cu constipație?
Medicamentele sunt prescrise dacă femeia are constipație severă în timpul sarcinii. În ciuda faptului că în această perioadă este de dorit să se utilizeze cât mai puține medicamente posibil, această măsură este obligatorie în acest caz: o încălcare a microflorei intestinale a mamei contribuie la aceeași tulburare la copil. Prin urmare, în primul rând aceste medicamente sunt prescrise care normalizează microflora, conțin bacterii utile: de exemplu, Entererozermina.
Pentru a înmuia consistența scaunului, sunt prescrise și laxative. Influența multora dintre ele asupra corpului unei femei însărcinate nu a fost studiată, deci alegerea medicamentului este dificilă. Cu toate acestea, există un remediu studiat pentru constipație în timpul sarcinii, la care puteți avea încredere este Dufalac. Principala sa substanță este lactuloza, care este eficientă pentru disbioză și constipație.
Dieta cu constipație la femeile gravide
Dieta corectă este un alt pas important în tratarea constipației. Este necesar să aderați la o masă divizată în porții mici. În prima jumătate a sarcinii trebuie să mănânci de 5 ori pe zi, iar în al doilea aproximativ 6-7 ori. Distribuiți corect aportul de grăsimi, proteine și carbohidrați.
Deci, dimineața și după-amiaza, baza dietei ar trebui să fie proteine, iar seara - carbohidrații. Aportul lichid este de asemenea limitat la 2 litri pe zi, inclusiv supe, ceaiuri și apă.
Remedii populare împotriva constipației în timpul sarcinii
Utilizarea remediilor populare în timpul sarcinii trebuie să fie aprobată de un specialist. Apoi, vom lista câteva rețete care vor ajuta la normalizarea scaunului:
- Cartofi. Îndepărtați cartofii și apoi stoarceți sucul din pulpa obținută cu tifon. Într-un raport de 1: 1, se diluează cu apă și se iau 3 linguri jumătate de oră înainte de mese.
- Miere. Într-un pahar se toarnă jumătate lapte cald, în care se adaugă o linguriță de miere și se dizolvă. Faceți acest amestec înainte de a vă culca și beți imediat.
- Colectarea de plante. Se amestecă 1 linguriță de semințe de fenicul, chimen și anason. Din acest amestec, turnați 2 lingurițe într-un pahar cu apă clocotită, după care colecția trebuie perfuzată timp de o jumătate de oră. Apoi se răcește și se presează infuzia: acum este gata de utilizare. Luați 3 lingurițe de 3 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese.
- Compotul de fructe uscate - un remediu foarte bun pentru constipație, pe lângă faptul că este plăcut la gust și inofensiv. Compoziția sa ar trebui să se bazeze mai mult pe mere și prune.
Cu toate acestea, fiți atenți la aceste rețete pentru a nu provoca o reacție alergică și amintiți-vă proverbul vechi: "totul este bine, este moderat".