Amintiți-vă că această băutură poate fi administrată unui copil de șapte luni la 100 de grame pe zi, împărțind această rată în trei sau mai multe doze. Compote este important să se pregătească în așa fel încât să păstreze cantitatea potrivită de vitamine și oligoelemente.
Compote de mere proaspete pentru copii
Pentru a pregăti băutura, utilizați soiuri verzi de mere și apă de înaltă calitate.
ingrediente:
- măr verde - 1 bucată;
- apă - 200 ml.
preparare
Mărul trebuie să fie spălat bine, este mai bine să-l dați cu apă clocotită. Apoi curățați, scoateți miezul și tăiați bine. Se toarnă mărul într-o cratiță, se adaugă apă. Am pus-o pe foc și l-am acoperit cu un capac. Este mai bine să utilizați un capac de sticlă - astfel veți vedea când fierbe compotul, nu îl veți deschide pentru a preveni evaporarea vitaminelor. De îndată ce băutura se fierbe, o scoatem din foc și nu o deschidem, dar insistăm la aproximativ o oră înainte de răcire. După aceea, filtrați.
Pentru o schimbare, puteți pregăti un compot pentru mere din mere cu pulpă, adică Nu stresați băutura și bateți fructul cu un blender. Acest compot este bogat în fibre și are un gust mai intens. Dar nu vor mai exista vitamine în ea - toți "merg" în lichid.
Compot de mere uscate pentru copii
Șarpe de șapte luni ar trebui mai întâi să primească o băutură din fructe uscate de mere. Apoi, treptat puteți adăuga o pere, prune. După 10 luni - stafide și caise uscate. Va fi mai sigur dacă pregătiți fructele uscate.
ingrediente:
- Mere uscate - 50 g;
- apă - 500 ml.
preparare
Amestecați pentru Uzvara înmuiați timp de 5-10 minute și clătiți bine. Umpleți cu apă fierbinte fiartă și lăsați timp de 8 ore sub un capac închis. Apoi fierbeti timp de 12-15 minute la foc mic si insistati pentru o ora.
Rețineți că în rețeta de compot din mere pentru sugari zahărul este absent. Dacă doriți ca compotul să fie mai dulce, adăugați niște fructoză.
Amintiți-vă că trebuie să depozitați băutura timp de cel mult o zi. În caz contrar, își pierde calitățile utile.