Vreți să știți ce tendințe de fitness vor fi cele mai importante în anul 2017?
Amintiți-vă, recent, în notebook-urile noastre, ați putea găsi un "memento" despre modelare sau aerobic? Și, după toate acestea, se pare că, de atunci, au trecut o sută de ani, iar actuala fată modernă participă exclusiv la cursuri cu pilates, bodyflex, callanetics și chiar tai-bo! Indiferent ce spui și moda și-a făcut drumul în toate sferele vieții noastre și chiar să joace sport fără noi tendințe, nu vom reuși!
Vreți să știți ce tendințe de fitness vor fi cele mai importante în anul 2017?
1. Boxă
Doar nu spuneți că sunteți surprins ... Dar, de fapt, doar pentru ultimul an, înscrierile pentru box au crescut cu 89%! Și nu există nici un secret: chiar dacă participați la cursuri doar 3 ori pe săptămână timp de 45 de minute, atunci într-o lună veți obține rezultate vizibile. În mod surprinzător, în timpul culturismului, corpul se adaptează foarte rapid încărcăturilor, iar senzațiile interioare vă dau emoțiile câștigătorului. Dar asta nu e tot!
Gândiți-vă - cu kilograme în plus veți arde mai multe calorii în mai puțin timp, scutirea musculară va adăuga corpului de atracție, sistemul cardiovascular va fi întărit și volumul plămânilor va crește! Dar cel mai important lucru este eliberarea totală a energiei negative, prevenirea stresului, îmbunătățirea reacției și concentrarea. Și boxul ne face să fim încrezători și sociabili!
2. Realitatea virtuală
Ce altceva ar putea apărea în epoca dezvoltării noilor tehnologii?
Da, centrele de fitness moderne trebuie pur și simplu să vă ofere cursuri cu efecte vizuale și audio, cum ar fi un simulator cu un simț plin de apă și chiar curgerea sau călărirea unei biciclete de-a lungul lanțului montan, fără a părăsi sala de sport.
3. Fitness la cerere
Din păcate, ritmul modern al vieții nu este întotdeauna supus planurilor și planurilor, iar timpul pentru a face câteva exerciții se poate dovedi așa și deloc spontan.
De aceea, în 2017, formatorii de fitness așteaptă o cerere masivă de comenzi de cursuri de fitness prin Internet sau aplicații mobile și se pregătesc să ofere astfel de servicii oriunde, indiferent dacă este vorba de un parc sau de un birou și oricând la cerere!
4. Ciclism
Puteți excita că ciclismul a fost popular pentru totdeauna, dar ...
Numai în toamna trecută, activitatea de plimbări cu bicicleta și de antrenament a crescut cu 21%, iar dacă luăm cifrele globale, este vorba de ciclism în 2017 care va acorda prioritate fiecărei cincimi care doresc să se angajeze în orice tip de sport.
5. Meditația
Despre beneficiile meditației nu a scris, cu excepția celor leneși, dar acest lucru nu înseamnă că încă o dată nu trebuie să vă amintiți acest lucru. Deci ... Meditația nu mai este văzută ca o modalitate de relaxare sau ameliorare a anxietății. Astăzi - acesta este un instrument puternic în studierea corpului său și, prin urmare, - îmbunătățirea sănătății și a calității vieții.
În plus, chiar și 20 de minute de meditație pe zi, vă vor ajuta să reduceți sensibilitatea la durere, să deveniți mai inteligenți, să deschideți creativitatea și să câștigați controlul asupra propriei atenții. Ei bine, favoritul nostru - pentru totdeauna uita de depresie, stres și starea de spirit prost!