Frumusețea unei persoane este în primul rând frumusețea minții sale. Mintea frumoasă face flexibilitate, mobilitatea gândirii și capacitatea de a găsi soluții la probleme și a veni cu idei strălucitoare. În cartea "Mindul flexibil", Estanislao Bakhrakh, biolog molecular, doctorat, specialist în dezvoltarea creativității într-o formă simplă și accesibilă, vorbește despre trăsăturile creierului și explică cum să ne folosim cel mai eficient materia cenușie.
Iată cinci exerciții care vor ajuta la dezvoltarea flexibilității gândirii.
1. Un roman de două cuvinte
Ideile noastre sunt organizate într-un mod sigur, previzibil și reprezintă un set limitat de categorii și concepte. Gândirea creativă necesită capacitatea de a crea asociații și legături între două sau mai multe subiecte diferite și, prin urmare, noi categorii și concepte.
Selectați oricare două cuvinte. Cu ajutorul lor, creați o introducere la un roman, feminin sau erotic, la gustul dumneavoastră. Adăugați încă trei cuvinte, alese la întâmplare. Fiecare dintre ele ar trebui să joace un rol-cheie în turnul romanului tău.
2. Tehnica desenului abstract
Desenează orice formă abstractă, indiferent. După aceasta, selectați una din formele. Acordați atenție principalelor proprietăți și caracteristicilor sale distinctive. De exemplu, poate fi desenat cu linii intermitente, subțiri, poate fi romboid și colorat etc. Ce arată această figură? Gândiți-vă la modul în care puteți aplica aceste proprietăți și imagini pentru sarcina dvs. creativă.
3. Esența în șase cuvinte
Toată lumea citește articole pe Internet. Abilitatea de a formula în mod concis ideea unui text este unul dintre criteriile unei minți flexibile. Practica după fiecare articol citit pentru a formula ideea principală folosind doar 6 cuvinte. Puteți practica deja pe acest articol.
4. Liste de idei
Suntem obișnuiți să luăm decizii pe baza experienței anterioare. Dar, pentru a aborda creativ sarcina, este necesar să o privim din diferite unghiuri. Scopul este de a veni cu cât mai multe soluții posibil, inclusiv cele non-șablon. Pentru ca gândirea să devină mai liberă (cantitate) și mai flexibilă (ingeniozitate), compilați liste. Compilarea listelor este o modalitate neobișnuit de eficientă de a mări fluxul liber al gândurilor.
De exemplu, în câteva minute faceți o listă cu toate posibilele utilizări ale fișei. Probabil că veți avea multe idei care vin în minte, dar, de asemenea, veți cenzura unele dintre ele și veți înregistra doar cele mai evidente. Pentru a pune capăt acestei cenzuri, va trebui să manifestați flexibilitate. Permiteți-vă să scrieți alte idei. Flexibilitatea gândirii înseamnă abilitatea de a depăși mediocritatea și tradițiile, improvizați.
5. Imaginea blocului mental
Toată lumea are situații, numite impasuri - nu te gândești la nimic, se pare că problema nu este rezolvabilă. Este o piatră în mijlocul drumului, care nu poate fi îndepărtată prin forța voinței. Cu toții întâlnim uneori aceste blocuri. Atunci când este necesar să se arate creativitatea, este foarte important să le depășești sau să le eviți.
Imaginați-vă un obstacol sub forma unui obiect fizic care poate fi pus pe: pantofi, sacou, mantie, mănuși. Scoateți acest obiect și vă veți simți mai liber și mai calm. Căutați asociații cu acest subiect și problema dvs. - cum puteți să scăpați de el?
6. Credințele inversate
Uneori ne aflăm într-un sfârșit mort și nu găsim o soluție nouă a problemei, sau nu putem veni cu ceva neobișnuit, ne schimbăm cumva viața. E vorba de convingerile noastre. Noi perspective ne deschid oportunități care nu sunt de valoare pentru noi, deoarece nu sunt legate sau nu sunt combinate cu experiența noastră. Când frații Wright au decis că nu numai păsările ar putea zbura, ei au pus bazele creării primei aeronave.
Prejudecarea este ceea ce se spune prin tot ceea ce este cunoscut și general acceptat. Scrieți toate prejudecățile asociate cu sarcina creativă și apoi să le priviți dintr-o perspectivă diferită. Întoarceți-vă credințele cu susul în jos. Extinde-ți perspectivele, sparge granițele în capul tău. Ce ai făcut?
7. Sentimentele dezvoltă creierul
Una dintre fundamentele creativității este impactul asupra simțurilor. Nu vă puteți trezi și vă puteți dezvolta abilitățile creative fără a fi deschise spre noi și abilitatea de a vedea lucrurile ca prima dată. Explorând lumea, operăm cu vederea, auzul, atingerea, mirosul și gustul. Toți stimulii sunt folosiți de creier pentru a formula idei și judecăți, pentru a evalua situația, a forma reacții și pentru a înregistra memoria experienței dobândite.
Încercați să vă îmbrăcați, să vă spălați capul și să vă spălați dinții cu ochii închiși. În timpul cina încercați să comunicați cu interlocutorul numai cu ochii, fără cuvinte. Mănâncă ceva neobișnuit. Ascultați muzică în timp ce sniff flori. Ascultați ploaia, atingând ritmul picăturilor care se încadrează cu degetele. Mold figuri din plasticine, uita la nori. Toată săptămâna mergeți la lucru sau studiați în diferite moduri. Transferați mufa la cealaltă mână. Cumpărați produse într-un alt supermarket sau mergeți la o altă brutărie.
Bazat pe cartea "Mind flexibil".