Dacă prietenii dvs. auzi adesea semnale sonore lungi sau "abonatul nu este online" în loc de "allo", este posibil să vă fie frică de conversațiile telefonice - fobia telefonică.
Nu, acest cuvânt nu este inclus în lista internațională a bolilor și un astfel de diagnostic este doar una dintre multele forme de nevroze. Și totuși, în timpul nostru mobil, teama de a vorbi la telefon poate provoca o adevărată depresie - pentru că telefoanele sunt înconjurate de phobe telefonice peste tot.
Care sunt cele mai frecvente motive pentru teama de conversații telefonice:
- încălcări ale dictaturii, bâlbâială. Într-o conversație telefonică, ne imaginăm doar în voce, iar pentru o persoană care se confruntă cu probleme de vorbire, un apel telefonic se poate transforma în stres;
- incapacitatea de a vorbi. Nu toți avem un vocabular mare. Dacă sunteți obișnuiți să suplimentați conversațiile cu gesturi și să vă pierdeți, fără să observați reacția interlocutorului, atunci cu siguranță nu vă plac conversațiile telefonice lungi;
- teama de a câștiga sau de a da anumite informații. De exemplu, știind că o rudă este grav bolnavă cu el, o persoană va fi întotdeauna nervoasă de fiecare dată când văd ce vine de la oameni apropiați;
Motivele pentru care o persoană se poate teme de convorbiri telefonice sunt multe. Este important să înțelegem că fobia nu este telefonul în sine, ci anumite temeri umane, legate de complexe sau de frica de informații.
În unele cazuri, pentru a scăpa de fobia telefonică, este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui specialist. Uneori e suficient să lucrezi singur:
- dicționare, învățați să controlați vocea și să formulați propoziții. Încrederea în sine vă ajută să vă bucurați de arta oratorică proprie;
- repetă conversații telefonice importante, dar nu memorează cuvintele pe inimă, pentru a nu fi legat de text;
- învățați să încheiați apeluri lungi și inutile dacă vă antrenează;
- dacă la serviciu trebuie să impuneți persoane la telefon, încercați să ignorați apelul, deoarece cealaltă persoană nu vă vede. Imaginați-vă că sunteți un robot telefonic.
Și amintiți-vă: toate temerile se nasc în capul nostru. Telefoanofobia nu face excepție!