Cum să ajuți un adolescent să înțeleagă raportul optim dintre înălțimea și greutatea sa, fără a afecta sănătatea sa? La aceste întrebări, oamenii de știință nu dau un răspuns neechivoc și oferă multe metode. Luați în considerare cele mai populare - tabelul antropometric și indicele de masă corporală.
Tabela centrală (antropometrică)
Tabelul raportului dintre înălțime și greutate vă permite să determinați în funcție de vârstă indicatorii cei mai potriviți care corespund dezvoltării copilului.
Tabelele pentru fete și băieți conțin intervale cu ratele medii de creștere și greutatea adolescenților.
Cel mai bun rezultat este dacă greutatea și înălțimea copilului sunt medii. Dacă este sub medie, există o tendință de a rămâne în urmă în dezvoltarea. Depășind media - avans în dezvoltare.
O rată scăzută sau foarte ridicată se poate datora atât caracteristicilor individuale de dezvoltare, cât și anumitor tulburări de creștere.
Raportul foarte înalt sau foarte mare al înălțimii (greutății) și vârstei unui adolescent este deja un motiv de îngrijorare și o consultare obligatorie cu un specialist.
Indicele de masă corporală (IMC)
IMC a fost dezvoltat de Centrul National de Statistica Sanitara din SUA si a castigat o popularitate considerabila in lume.
Mai întâi trebuie să determinați IMC prin formula raportului dintre înălțime și greutate:
IMC = (greutate / înălțime / înălțime) * 10000
De exemplu, dacă o fată are 19 ani, înălțimea este de 170 cm, greutatea este de 60, apoi folosind datele disponibile pentru formula, obținem:
(60/170/170) * 10000 = 22.
Înlocuind acest număr într-o diagonală percentilă specială,
Vom vedea datele medii pentru fetele adolescente. Calcule similare sunt efectuate pentru băieți, însă este utilizată o altă tabelă BMI.
Dacă indicele raportului dintre înălțime și greutate se abate puternic de la media, acest lucru poate indica obezitatea sau anorexia viitoare.
Atunci când se calculează raportul corect între înălțime și greutate, este important să se țină cont de faptul că toate metodele se bazează pe date statistice medii. În același timp, fiecare adolescent are propriile caracteristici, o anumită predispoziție genetică și este influențat de diferiți factori care influențează dezvoltarea generală.
În același timp, astfel de calcule pot ajuta în timp pentru a identifica posibile patologii în dezvoltarea copilului.
Să se angajeze în dezvăluirea proporțiilor ideale ale unei parități de creștere a greutății și vârstei - ocuparea cea mai fascinantă. Dar nu uitați că principala sarcină a părinților este aceea de a învăța un adolescent să urmeze un stil de viață sănătos și să se iubească.