Pragul de durere este magnitudinea efectului asupra organului senzorial, care provoacă durere. Conform unei alte definiții, acest termen denotă nivelul de iritare cauzat sistemului nervos, la care se simte durerea. Pragul de durere este individual pentru fiecare persoană. sensibilitatea la durere la diferite persoane nu este aceeași.
Există, de asemenea, un astfel de lucru ca un nivel de toleranță la durere, definit ca forța maximă de durere pe care o anumită persoană este dispusă să o îndure în condiții specifice. În acest caz, nici pragul durerii, nici nivelul de toleranță la durere nu sunt determinate de parametrii efectelor care provoacă senzații dureroase.
Prag de durere ridicat și scăzut
Așa cum s-a menționat deja, fiecare are propriul prag de durere, adică pentru aceiași persoane iritante reacționează diferit. Într-o persoană, impactul unei anumite forțe poate provoca dureri severe, iar cineva - senzații destul de tolerabile. Se crede că pragul durerii unei persoane este pus în gene.
Un prag de durere scăzut este atunci când persoana începe să experimenteze durerea cu o expunere minimă. la astfel de oameni percepția acută a unei dureri. Dimpotrivă, dacă o persoană are un prag înalt de sensibilitate la durere, atunci simte senzații dureroase cu un efect suficient de puternic.
Conform studiilor experților, femeile au un prag de durere mai mare decât bărbații. Pragul maxim de durere este atins în timpul travaliului . Acest fapt se explică prin faptul că pragul de durere este asociat nu numai cu sistemul nervos, ci și cu fondul hormonal. Este reglementată de sistemul endocrin, prin producerea hormonilor estrogenici. Dar în timp ce femeile au crescut sensibilitatea psihologică, ceea ce duce la faptul că chiar și o durere minimă poate provoca frică și lacrimi.
Cum pot să știu și să-mi determin pragul de durere?
Oamenii care sunt atenți la sănătatea lor nu vor fi împiedicați să știe despre pragul lor personal de durere. Aceste informații pot fi utile atunci când o persoană trebuie să sufere o intervenție medicală însoțită de durere. Cunoscând durerea a ceea ce poate tolera pacientul, medicul va putea alege corect metoda anesteziei.
Determinați-vă pragul de durere este posibil cu ajutorul unui dispozitiv special - un algebrămetru. Esența lucrării sale este aceea că o zonă delicată a pielii (de obicei între degete sau degete) este expusă curentului electric, presiunii sau temperaturii înalte. Cu o creștere treptată a intensității expunerii, valorile minime și maxime de sensibilitate sunt stabilite, ceea ce va fi intervalul de toleranță a durerii. Ca urmare, este posibil să se stabilească care este pragul sensibilității la durere pe care o persoană o are - foarte scăzută, scăzută, medie sau înaltă.
Cum de a crește pragul de durere?
Se demonstrează că, la diferite momente ale zilei, sub influența diferitelor emoții și în funcție de starea fizică generală a corpului, pragul de durere al aceleiași persoane poate avea semnificații diferite.
Există mai multe modalități de a crește temporar pragul de durere:
- Terapia "distractivă" - asuprirea receptorilor de durere datorită folosirii produselor "ardere" - ardei roșu, hrean, mustar, ghimbir etc.
- Modificarea fundalului hormonal prin observarea unei diete cu o multitudine de produse cum ar fi ouă, lapte, curcan, alune, banane etc., care contribuie la creșterea serotoninei (un hormon al fericirii) în organism.
- Metodele de autotraining pentru a mobiliza forțele corpului - o stare nervoasă psiho-emoțională puternică, cum ar fi furia, ajută la creșterea pragului durerii.
- Sex - în timpul iubirii, se eliberează un număr mare de hormoni ai endorfinelor, capabili de a înăbuși durerea.