Obiceiurile bune sunt bune pentru sanatate, imbunatatesc starea de spirit si culoarea imperceptibila a vietii de zi cu zi, cu culori luminoase. Trebuie doar să faceți câteva modificări minore în mintea voastră, ceea ce vă va ușura viața, iar gândurile vor fi mai clare. Astăzi discutăm ce obiceiuri sunt și ce să facem cu ele. După cum știți, lucrul la tine trebuie să fie continuu timp de trei săptămâni pentru a finaliza rezultatul. Având în vedere această perioadă mică de timp, veți înceta să vă concentrați atenția asupra inovațiilor utile. Obiceiurile bune disting o persoană care le posedă de la masa generală. Astfel de persoane sunt de obicei deschise, reținute și întotdeauna arată bine.
Obiceiuri bune pentru fiecare zi
Să ne cunoaștem câteva sfaturi care vă vor schimba viața în bine:
- Trezește-te cât mai curând posibil pentru a avea timp să faci toate lucrurile planificate, să iei timp pentru gândurile tale, să faci exerciții, să faci un duș de contrast. Cel mai bine este să faceți asta la ora 6 dimineața, pentru a menține întreaga zi în armonie cu lumea exterioară.
- Încercați să aranjați interacțiunea dintre obiceiurile rele și cele bune, și anume, înlocuiți unul cu alții. Puteți începe cu mâncarea. Desigur, dacă sunteți nemulțumiți de figura dvs., veți refuza cu ușurință prăjiturile preferate și le veți înlocui cu fructe și nuci uscate utile. Iar în loc să fumezi, poți să faci squaturi sau să apelezi oameni apropiați de fiecare dată când atinge o mână pentru un alt pachet.
- Dacă brusc nu știți ce să faceți, luați pentru citire. Cărțile vă vor ajuta să deveniți erudiți, să vă îmbunătățiți memoria, să dezvoltați o viziune și cu siguranță veți fi mai folositori decât un alt talk show.
- Acordați mai multă atenție înțelegerii unde vă aflați și ce faceți. Trăiți fiecare moment al prezentului.
- Urmăriți gândurile, creați o atitudine pozitivă din când în când.
- Ia obiceiul de a te oferi cel puțin o jumătate de oră pe zi. Ascultați muzică plăcută sau meditați, acționați în fața oglinzii, faceți-vă câteva complimente, faceți o plimbare cu animalul dvs. de companie.
- Completați vocabularul scriind ceea ce vă place pe autocolante colorate și le lipiți pe oglinzi.
- Obțineți-vă un jurnal frumos și scrieți date importante, evenimente în așteptare, titluri de carte, aforisme interesante și propriile dvs. gânduri. Acest lucru vă va ajuta să nu pierdeți din vedere nimic și să nu uitați de lucrul principal.
- Renunțați la pierderea timpului în fața unui computer sau a unui televizor, găsiți mai bine un nou hobby .