Majoritatea părinților nu mai acordă atenție alimentării copilului, după ce vârsta lui atinge un an. De regulă, în această perioadă, bebelușul se familiarizează cu mâncarea generală și începe să ia masa la aceeași masă cu adulții, absorbind tot ceea ce se uită la el. Acest lucru nu este bun. Meniul aproximativ al copilului după anul ar trebui să fie elaborat corect, ar trebui să includă produse care contribuie la dezvoltarea și creșterea copilului.
Primul lucru de care merită să renunțe la mame este de a mânca mâncare, copilul a crescut destul și este capabil să facă față cu mestecarea pe cont propriu. Chiar dacă copilul este capricios și nu dorește să lucreze - nu trebuie să continuați. Dezvoltarea aparatului de mestecat depinde direct de ce și cum bea bebelușul.
Încercați să pregătiți copilul separat, ștergeți produsele, astfel încât bucățile de alimente să aibă dimensiunea unei fasole mare. Urmați regulile de alimentație sănătoasă și nu uitați de regimul de hrănire. Nu lăsați copilul să trăiască gustări.
Dieta copilului dupa 1 an
Dieta bebelușului după anul se schimbă semnificativ, dacă mai devreme alimentul principal al bebelușului a fost produsele lactate, dar acum se duc la fundal. Copilul, de data aceasta, de regulă, dobândește primii dinți, care trebuie dezvoltați prin mestecarea pe alimente solide.
La această vârstă, el învață să meargă și începe să conducă un stil de viață mai plin de viață. O cruzime face o mulțime de fiori, joacă, risipindu-și energia, prin urmare, necesită reaprovizionarea ei. De aceea este necesar ca regimul alimentar al copilului după anul să fie optim și să nu cauzeze emoții negative. Sarcina părinților este de a urmări în timp și de a-și hrăni copiii. Faceți hrănirea de cinci ori și nu vă abateți de la normă. Mai jos este schema recomandată pentru hrănirea unui copil după un an.
Micul dejun devreme
Includeți porii speciale pentru copii în meniul de dimineață al copilului după un an, cum ar fi amestecurile de orz, secară și multi-orz. Gatiti-le pe lapte. De asemenea, se recomandă să oferiți periodic ouălor fierbinți. Atunci când copilul dvs. atinge vârsta de 1,5 ani, introduceți-l într-o oțetă, ovăz și făină de grâu. Aceste produse conțin o cantitate enormă, vitamine și oligoelemente, care, apropo, vor veni în organismul în creștere.
În ciuda faptului că copilul a crescut și poate face față hranei pentru adulți, nu exclude complet din dieta produselor lactate. Laptele de vacă al copiilor după un an trebuie administrat cu atenție - poate apărea o reacție alergică. Chiar și dimpotrivă, porțiunea obișnuită dimineața de brânză de vaci este mai bine să crească de la cincizeci la șaptezeci de grame.
Al doilea dejun
Hrănirea unui copil după un an implică un al doilea mic dejun. Aceasta, la rândul său, poate consta din piure de fructe și compot cu fructe uscate. De asemenea, ca o băutură puteți servi suc de fructe sau o perfuzie briar. Datorită acestor produse, organismul stimulează producerea sucului gastric.
prânz
Alimentele pentru copii după anul ar trebui să fie variate, să nu predați copilul la un anumit meniu, să alimentați mesele unul cu celălalt. În ceea ce privește masa de prânz - alegerea aici este pur și simplu imensă. Puteți răsfăța copilul cu pește sau supă de carne, tocană de legume sau piure de conopidă. Din produsele din carne, bebelușul va veni cu gust - brânză de casă sau brânză, din pește pește sau pește. Peștii preferă să aleagă soiuri marine.
Gustări după-amiaza
Snack-ul poate consta din orice fruct pentru care copilul nu are alergii, de exemplu: mere, banane, piersici, papaya, mango, kiwi, căpșuni și zmeură. Sau puteți hrăni copilul cu brânză de vaci, dar numai dacă nu a fost pentru micul dejun. De la băuturi: chefir, lapte, ceai negru ușor fiert.
cină
Pentru cină, gătiți o omletă sau gătiți paste făinoase. Nu este necesar să se hrănească copilul cu carne seara, de la porii în acest moment, de asemenea, este mai bine să refuzați. Amestecuri pentru copii după un an de utilizare în
Aplicând la sân - nu mai des decât de două ori pe zi și, de preferință, nu înainte de a merge la culcare, în caz contrar copilul va avea dificultăți de a adormi fără tine. Acum trebuie să învețe independența. Nu este necesar să-i răsfățați copilului și să-i îndeplinească toate cerințele, creșterea este o etapă dificilă, dar necesară.
Noaptea de hrănire a unui copil după un an devine inutilă, mai ales în cazul în care copilul este complet sănătos și crește bine. De aceea, dacă un copil doarme liniștit toată noaptea fără a se trezi, nu-l deranjează.