După naștere, multe femei încearcă să se formeze cât mai curând posibil, să respecte o dietă și să meargă la sport. Dar o nutriție a femeii în timpul alăptării ar trebui să fie plină. Acest lucru afectează dezvoltarea copilului, principala sursă de nutriție este laptele matern.
În mod necesar, în dieta unei mame care alăptează ar trebui să includă legume proaspete și fructe, produse lactate, carne, bulion și, bineînțeles, o băutură abundentă. Există un borscht în această listă? La urma urmei, mâncarea, în primul rând, ar trebui să fie de așa natură încât să nu producă consecințe neplăcute și să evite colicul în corpul copilului.
Este posibil sa alaptezi mama borsch?
Borsch este un fel de mâncare delicioasă, nutritivă și sănătoasă. Borschul în timpul alăptării poate fi consumat de acele femei care alăptează un copil care nu are alergie la roșu. Dar introducerea de borscht în dieta necesită pregătire și verificare.
Dacă doresc cu adevărat mama, atunci puteți începe să introduceți borsch atunci când alăptați în cantități mici și asigurați-vă că urmați reacția copilului. Dacă în dimineața mamei a mâncat borsch și până la sfârșitul zilei și a doua zi nu au existat probleme cu starea de sănătate a bebelușului și nu au existat erupții (alergii la roșu), apoi un mic borsch poate fi mâncat.
Medicii recomandă introducerea borschului în dieta mamei după 6 luni de alăptare. Puteți alăpta mama numai proaspătă, nu prăjită cu slănină și, în general, fără friptură, fără adăugarea de usturoi și condimente picante. Este recomandabil să adăugați mai multe grăsimi la îngrijirea borschului, numai în natură - nu folosiți verde și condimente din plicuri, chiar dacă este scris că sunt complet inofensive.
Puteți mânca borsch mamă care alăptează gătită pe carne de vită, pui. Principalul lucru este că supa a fost slabă. Extracția de grăsime va fi foarte greu de digerat de către copil și chiar va provoca colici, absența unui vis și dureri puternice în burtă. Borscht pentru o mamă care alăptează ar trebui să fie pregătită din legume proaspete și fără adăugarea de suc de roșii și pasta de tomate.
După o introducere fără durere în dieta borsch, puteți adăuga o salată de sfeclă și vinaigrette fierte (fără fasole și mazăre). La porridge puteți pregăti realimentarea cu ceapă, morcovi și roșii pasivate. Salatele din legume proaspete nu ar trebui să fie adăugate până la vârsta de șase luni a copilului, toate legumele trebuie să treacă cel puțin prin aburire.
Decide cu privire la întrebarea - este posibil să se alăpteze borscht - poate numai femeia și copilul ei, care este sub supravegherea unui pediatru. Principala regulă a dietei unei femei în timpul alăptării este un copil fericit și o mamă bine hrănită care nu are probleme cu tractul gastro-intestinal.