Umflarea picioarelor pare foarte inestetică, dar, mai important, umflarea indică anomalii ale corpului legate de boala renală, boli cardiovasculare, anomalii metabolice și patologii ortopedice. Adesea, femeile provoacă apariția edemelor, purtând pantofi incomod cu tocuri înalte. Întrebările, cum și ce să elimini edemul pe picioare, sunt relevante pentru multe femei.
Cum se elimină umflarea picioarelor?
Pentru a elimina umflarea picioarelor, este posibil, urmând următoarele recomandări:
- Alegeți pantofii în funcție de dimensiune, din materiale naturale. Este necesar să se abandoneze pantofii cu tocuri înalte.
- Purtați ciorapi și ciorapi din tricoul de compresie. Nu trebuie să mergeți în ciorapi și golf cu benzi de cauciuc care împiedică aprovizionarea normală cu sânge a picioarelor.
- Reduceți cantitatea de sare consumată și reduceți cantitatea de lichid beat în după-amiaza.
- Într-o dietă zilnică include miere, tărâțe de grâu, fructe și legume cu conținut ridicat de potasiu (smochine, caise, caise uscate, pepene galben, pepene verde, banane, salată).
- Cu oboseala, puneți-vă picioarele pe role pentru un flux mai bun de sânge de la extremități. Cu munca sedentară din când în când, ridică-te și plimbă câteva minute.
Ce să scoatem umflarea picioarelor?
Eliminarea edemului picioarelor este facilitată de medicamente, masaj, exerciții speciale pentru picioare, medicina tradițională.
Preparate medicale
Utilizarea medicamentelor este necesară în funcție de natura tulburărilor de sănătate care determină umflarea. Cu edemul picioarelor asociate bolilor de rinichi și cardiace, preparatele diuretice sunt prescrise pentru prescrierea medicului. Pentru a elimina umflarea din picioare cu vene varicoase, puteți utiliza în mod regulat unguente și geluri cu componente venotonice și subțiere ale sângelui:
- Heparin unguent;
- troksevazin;
- gel Lioton;
- Asklezan®A;
- Venozol și alții.
Atunci când cumpărăți creme de picior ar trebui să fie preferate pe baza extrasului de lipitori sau castan de cal.
Remedii populare
În absența unor patologii grave în sănătate, umflarea picioarelor se poate face cu remediile populare. Cea mai obișnuită metodă - o baie cu apă caldă sau rece. Baile cu sare de mare și câteva picături de ulei de mentă ridică edemul și picioarele reîmprospătează. Rezolva problema cu compresele cu o pastă de cartofi brute. Este util să păstrați picioarele în saci de bumbac sau de in, cu frunze proaspete de mesteacăn. Cu privire la starea picioarelor, cea mai bună cale este să ștergi bucăți de gheață din infuzia de musetel, salvie, coadaș, coada-calului.
Sporii de plante curăță perfect rinichii, elimină excesul de lichid din organism, reducând astfel pufarea membrelor. Pentru a pregăti o băutură vindecătoare, o jumătate de lingură de bureți se prepară cu un litru de apă clocotită și în timpul zilei, perfuzia se bea în loc de apă. Din edem ajută tinctura de apă a stigmelor de porumb și a bastoanelor. Datorită conținutului ridicat de potasiu, organismul menține echilibrul optim al microelementelor, curăță ficatul și rinichii.
Cum de a elimina rapid umflarea piciorului?
Îndepărtați rapid umflarea și reduceți disconfortul în zona piciorului permite spălarea picioarelor cu un duș de contrast. Pentru efectul corespunzător, diferența de temperatură dintre apa rece și cea caldă trebuie să fie de cel puțin 15 - 20 de grade. Masajul picioarelor obosite cu un prosop dur sau o perie moderat rigidă ajută în 7 - 10 minute pentru a le pune în ordine. După masaj, este de dorit să frecați pielea cu ulei vegetal (de preferință ulei de măsline) cu adaos de ulei esențial sau o cremă de îngrijire a picioarelor.