Viața este destul de complicată și, uneori, trebuie să faci lucruri pe care nu le vrei deloc și să mergi împotriva dorințelor tale. Uneori trebuie să vă despărțiți de oamenii de care sunteți dependenți emoțional. În acest caz, vreau atât de mult să găsesc un răspuns simplu la întrebarea cât de repede să-l uiți pe cel iubit. Cu toate acestea, nu va fi un răspuns simplu și cu cât o persoană înseamnă mai mult în viața ta, cu atât mai greu va fi să o ștergi din memorie . Cel mai bun medicament este timpul. Deci trebuie să fii răbdător și să aștepți. În acest caz, timpul de așteptare poate fi redus semnificativ cu ajutorul unor exerciții speciale.
Cum să uitați persoana cu care sunteți atrasă?
Există exerciții diferite cum ar fi uitarea unei persoane care îi place. Puteți efectua mai multe dintre ele simultan, dar puteți alege cel mai potrivit pentru dumneavoastră. Luați în considerare aceste exerciții:
- Notați pe foaia de hârtie toate calitățile negative ale unei persoane care trebuie uitată. Încercați să vă gândiți cu meticulozitate la persoană și să scrieți toate lucrurile mici. De asemenea, amintiți-vă că a adus rău în viața ta.
- Păstrați o distanță cu această persoană, încercați să nu-l vedeți, nu comunicați.
- Scoateți din casa dvs. toate elementele care vă amintesc de o persoană pe care trebuie să o uitați. Ascundeți, dar dați mai degrabă pe cineva darurile sale, ștergeți fotografia.
- Scrieți de ce trebuie să uitați această persoană. Psihologia, cum să uiți o persoană, include o motivație obligatorie pentru uitare. Găsiți câteva motive pentru care nu ar trebui să vă întâlniți și de ce ar trebui să ștergeți mai bine această persoană din memorie.
- Umpleți-vă viața cu activități interesante. Cu cât sunteți mai ocupați, cu atât mai puțin vă veți gândi la o altă persoană.
Cum să uiți o persoană pentru totdeauna?
Cel mai bun mod de a scăpa de gânduri despre o persoană este să le înlocuiți cu alte gânduri similare. Desigur, nu căutați imediat o persoană pentru o nouă relație. După un timp, emoțiile se vor abate și veți fi gata să comunicați cu o altă persoană care vă va ajuta să eliminați amintirile deranjante.