Termenul "leneș" în traducerea din latină înseamnă leneș, lentă. Aceasta este o caracteristică a unei persoane care nu dorește să lucreze, dar preferă să-și petreacă timpul în mod idioat. Această trăsătură este considerată un viciu, deoarece o astfel de persoană nu aduce nici un beneficiu, fiind un organism parazitar pe corpul societății.
Lăcomia și lenea - motive
De-a lungul vieții, în cadrul fiecărei persoane există o luptă între dorința de a face ceva, urmărirea succesului și a prosperității și opusul complet - lipsa de acțiune, lipsa de a face nimic. Aceasta din urmă apare ca urmare a unei motivații scăzute. Psihologii spun că dacă o persoană nu dorește să facă nimic chiar în situații când este necesar, atunci are o voință slabă. În viață, acest fenomen se numește lenea. Pentru a înțelege cum să tratăm lenea, este necesar să înțelegem în mod clar ce înseamnă acest concept din punctul de vedere al psihologiei și ce înseamnă lenea în sensul global.
În această știință, lenea este considerată ca o componentă a sferei emoțional-volitive a individului . Cel mai adesea, această caracteristică este descrisă pe partea negativă, menționând că lenea este respingerea unei persoane de a lucra, pentru a spori eficacitatea muncii sale. Astfel de oameni preferă să se odihnească, să se distreze și să facă orice, doar să nu facă ceea ce este necesar. Principalul motiv pentru acest comportament, potrivit psihologilor - este lipsa sau neînțelegerea scopului, o motivație slabă sau o lipsă totală a acestuia.
Nu cel puțin rolul în modelarea leneei, ca trăsătură caracteristică, este jucat de mediul social din jur. Adesea, mass-media promovează inacțiunea, dacă acțiunea nu aduce nici un beneficiu. Dar există o lenevie și o caracteristică pozitivă - dacă corpul este obosit și necesită odihnă, atunci lenea joacă o funcție protectoare și salvează energia vitală a unei persoane.
simptome:
- Apatie.
- Declinul forțelor.
- Depresie.
- O succesiune de eșecuri.
Există multe tipuri de lene. Toți se referă la această sau la acea parte a vieții umane, dar cel mai adesea există fizic și leneș, ca rezultat. Aceasta din urmă implică un conflict al dorințelor umane și al capacităților sale, adică cerințele sunt enorme și nu există oportunități pentru punerea lor în aplicare. Această specie este cea mai caracteristică a societății moderne, în care foarte puțini oameni știu cum să se ocupe de lene.
Care este diferența dintre lenea și întârzierea?
Diferența dintre aceste două concepte este esențială, deși pentru mulți, lenea și amânarea sunt sinonime. După cum sa menționat deja, lenea este o reticență de a face ceva din diferite motive. Procrastination este amânarea cazurilor și a obligațiilor pe o perioadă nedeterminată. Motivul poate fi un apel telefonic, dorința de a vă reîmprospăta, de a verifica poșta și de a naviga în rețelele sociale etc.
Aceasta înseamnă că o persoană pare să dedice o anumită perioadă de timp îndeplinirii îndatoririlor sale, dar el, tot timpul, distrage atenția. Ca urmare, o mulțime de timp pierdut. Lipsa și întârzierea sunt diferite unul de celălalt, că în cel de-al doilea caz, o persoană va face ceva, dar nu o face și în același timp nu este inactiv. Există o apariție a activității, dar nu există niciun rezultat.
Pericolul acestei condiții este că procrastinatorul, care a muncit din greu și înțelege că timpul este strâns, va lucra din greu fără somn și odihnă și se va reproșa că nu a făcut totul înainte. Organismul într-o astfel de situație se află sub stres și deficit energetic, care afectează negativ starea sistemului nervos. Este necesar să luptăm împotriva acestui fenomen prin auto-educație.
Ce duce la lenea?
Consecințele lenei pot fi teribile, până la pierderea muncii sau deducerea din universitate, pierderea familiei și condamnarea din partea unor persoane apropiate. La urma urmei, inițial, o persoană nu se gândește la ce lene poate face unei persoane, ci o înțelege după o perioadă în care, adesea, este deja prea târziu. Dar, cel mai important, este realizarea că ați petrecut atât de mult timp în zadar și ați fi putut obține deja multe.
Cum să tratăm lenea și apatia?
Există mai multe modalități de a învinge lenea și apatia în tine:
- Începeți comunicarea cu colegii.
- Nu comunicați cu oameni care sunt pesimiști și vedeți lumea numai în tonuri de gri.
- Scapa de lucruri vechi și inutile situate în rezervă.
- Diversificarea timpului liber.
- Stabiliți obiective și realizați-le.
- Du-te pentru sport. Se observă că atunci când lenea și oboseala mentală sunt îngrămădite, nu este nimic mai bun decât să se ridice și să facă unele exerciții fizice.
- Răsplătește-te pentru victorie.
Cum să te lupți cu lenea să studiezi?
Lupta împotriva leneei la vârsta școlară ar trebui să înceapă prin identificarea cauzelor apariției ei. Adesea, acest lucru este stresul cauzat de dizabilitățile de învățare. Pentru eforturile de succes:
- să înțeleagă cauza stresului și, dacă este posibil, să îl elimine;
- stăpânește tehnicile de calmare rapidă;
- pentru a duce un stil de viață sănătos;
- să își organizeze corect timpul;
- aflați cum să distribuiți atenția;
- selectați-vă hobby-ul.
Cum să câștigi lenea și să începi să joci sport?
Raritatea este primul motiv pentru care oamenii nu merg în sport. Aceste sfaturi pentru cei care se întreabă cum să depășească lenea și să meargă în sport:
- stabiliți un obiectiv și dezvoltați un plan pentru atingerea acestuia, urmați-l riguros;
- să folosiți metoda unui morcov și a unui băț - ați obținut orice, chiar și cel mai mic rezultat - răsplătiți-vă;
- oră într-o zi să stați într-o tăcere completă;
- Depășiți lenea în alte sfere ale vieții lor;
- să înveți să crezi în tine și să nu renunți la dificultăți;
- să se uite la lucruri în mod realist, fără a supraestima capabilitățile lor și fără a stabili obiective nedorite;
- ia un duș de contrast, care revigorează dimineața și aduce tonul și corpul.
Lupta împotriva leneșiei - Ortodoxia
În Ortodoxie, lenea și deznădejdea sunt considerate nu doar un viciu, ci unul din cele 10 păcate moarte . Potrivit clerului, aceasta este o boală a sufletului, când cineva nu vrea să facă nimic și toată lumina albă nu este drăguță. Sufletul și trupul sunt slăbiți. Se sugerează să luptați împotriva acestui viciu prin a cânta psalmi, să citiți rugăciuni, să vizitați servicii, adică să îndreptați toate eforturile pentru a întări spiritul. Fiecare lucrare trebuie să înceapă cu binecuvântarea lui Dumnezeu și să fie răbdătoare.
Dacă nu știți cum să depășiți lenea în tine și toate metodele de mai sus nu au produs un rezultat, pentru că lenea a devenit deja o parte a vieții și poate este un simptom al unei boli, atunci va fi bine să te întorci la un specialist. În unele cazuri, este suficient să aveți o discuție între inimă și inimă și, uneori, este necesar să recurgeți la luarea de medicamente.