Mulți măcar o dată în viața lor au văzut ghimbir în bazar și sub formă de rădăcini ciudate sau într-un bar în formă de petale roz. Dar mulți nu au ghicit ce condimente utile au încercat. În plus față de gătit, este foarte des folosit astăzi ca un arzător de grăsime. Hai să aflăm toate informațiile despre cum să luăm ghimbirul pentru pierderea în greutate.
beneficiu
De asemenea, acest condiment este utilizat pe scară largă în medicină. Să luăm în considerare proprietățile terapeutice ale ghimbirului pentru pierderea în greutate:
- Ajută la scăderea greaței, atât la femeile gravide cât și în timpul bolii de mișcare.
- Prevenirea bună și tratamentul bolilor care sunt transmise prin picăturile aeropurtate.
- Reduce durerea articulațiilor.
- Ajută la menținerea tinereții mult timp.
- Un mare agent antistres.
- Îmbunătățește metabolismul în organism și elimină toxinele.
Desigur, acest produs are contraindicații proprii: prezența alergiilor, a bolilor de ficat, a inimii, precum și a ulcerelor și sângerărilor. Nu o puteți bea femeilor însărcinate. De asemenea, nu se recomandă depășirea normei, pentru a nu vă agrava sănătatea.
Cum să aplicați?
Pentru a afla cum ghimbirul afectează scăderea în greutate, trebuie să adăugați acest condiment la alimente și ceai, și puteți, de asemenea, să faceți o băutură specială de ghimbir. De exemplu, adăugați condimente la salată sau legume compotate. Se recomandă corectarea dietă și eliminarea produselor dăunătoare.
Cum să gătesc?
Acum hai să aflăm cum să mâncăm ghimbirul pentru a pierde în greutate. Există un număr mare de rețete pentru această băutură, luați în considerare câteva dintre acestea:
Rețeta # 1
Trebuie să tăiați în felii subțiri ghimbir și puneți-le într-un termos, se toarnă apă fiartă, în raport de 2 lingurițe. linguri pentru 1 litru. Lăsați să infuzeze timp de 30 de minute, după ce ați băut băutura primită în timpul zilei înainte de a mânca.
Rețeta # 2
În această versiune, trebuie să turnați ghimbir pe fâșii subțiri de apă ghimbiră și să puneți un foc mic. Trebuie să fierbeți timp de 25 de minute. Odată ce băutura sa răcit puțin, adăugați puțină miere și suc de lămâie. De asemenea, puteți adăuga la băutura dvs. ierburile preferate, de exemplu, mentă sau miere.
Rețeta # 3
Această opțiune este pentru cei care doresc să piardă în greutate foarte repede, indiferent de ce. Luați în părți egale usturoi și ghimbir și toarnă apă, care ar trebui să fie de 20 de ori mai mult. Lăsați să se infuzeze timp de 15 minute, tulpinați și beți în porții mici pe tot parcursul zilei.
Rețeta # 4
În primul rând, se macină 60 de grame de frunze de menta și se adaugă o mică rădăcină de ghimbir, care, de asemenea, pre-cotlet. Adăugați un pic de cardamon și turnați-l cu apă fiartă. Insistați timp de 30 de minute, apoi tensionați. În băutura rezultată, adăugați 1/3 dintr-un pahar de suc de lămâie și 1/4 dintr-un pahar de portocală. Răciți băutura rezultată și beți ori de câte ori doriți.
În general, rădăcina este necesară pentru a cumpăra un mic, ca un caise, bazat pe 2 litri de apă. Nu este recomandat să beți o astfel de băutură înainte de a merge la culcare, deoarece are un efect revigorant. Ghimbir uscat pentru pierderea în greutate, desigur mai puțin util, dar poate fi
Sfaturi utile
- Păstrați rădăcina de ghimbir în frigider, dar nu mai mult de o săptămână, deoarece își pierde proprietățile utile.
- Puteți îngheța, în această stare este stocată timp de 3 luni.
- 2 linguri. o lingură de ghimbir proaspăt este echivalentă cu 1/8 de linguriță de pământ.
- Asigurați-vă că consultați un medic care vă va da permisiunea de a utiliza această metodă de a scădea în greutate.
Așadar ne-am dat seama cum să luăm ghimbirul pentru pierderea în greutate, acum trebuie să obțineți o rădăcină și să începeți să scăpați în greutate.