Problema excesului de greutate a apărut nu cu mult timp în urmă - abia după sfârșitul celui de-al doilea război mondial, când lumea (partea ei europeană) a primit un răgaz și a început să îngroape. Au existat "dispozitive" la modă care simplificau viața, mașinile erau răspândite, magazinele erau umplute cu o varietate de alimente - și, la urma urmei, toate acestea doriți să încercați.
Anterior, problema a fost doar un altul - să vă hrăniți. De aceea oamenii cu bogăție și poziție în societate au fost îngrășați până la îngrășarea totală - la urma urmei, plinătatea a fost o dovadă directă a prosperității. Ceea ce lumea nu are, ca rezultat, devine modelul frumuseții: atunci - plinătatea, acum - lipsa de lumină. Nimic special ...
Apropo, fiindcă vorbim despre modul în care am pierdut în greutate în Rusia, trebuie remarcat că Rusia Mare ar putea să rămână fără conducătorul său celebru - Catherine al II-lea. Nu a fost încă Mare, ea a fost adusă la "privirea" lui Peter al III-lea - mediul nu a acceptat mireasa din cauza subțirelor excesive, pur și simplu indecente. După ce a fost reținută în Rusia, a fost îngrășată și aprobată.
Cum au pierdut în greutate în Rusia?
Din moment ce înțelegem foarte bine că mai devreme, în Rusia, problema nu a fost cum să pierdem în greutate, ci cum să ne redobândim, vom încerca să ne transferăm problemele actuale în situația "vechilor ruși" și să ne imaginăm că așa am pierdut în greutate în Rusia.
În primul rând, cea mai populară distracție din Rusia a fost o baie. De fapt, tradiția a rămas în vigoare, iar posibilitățile și puterea băilor au crescut.
Deci, mergem la baie si nu uita de pregatire.
Înainte de baia rusă este mai bine să nu mănânce 1-2 ore - în condiții de temperatură ridicată, alimentele nu vor fi digerate, iar inima va primi o încărcătură crescută.
Cu 2 ore înainte de baie trebuie să mănânci o salată de fructe cu iaurt - numai fructe ar trebui să fie rusă:
- mere;
- pere;
- rubarbă;
- coacaze;
- agrișe.
Iaurtul, desigur, utilizează cel mai mic conținut de calorii.
La fel de mult cum nu ai vrea să mănânci în pauzele dintre camera de aburi - nu o faci. Pentru a ucide foamea și pentru a compensa lipsa de lichide rămase cu transpirație, luați cu dvs. băuturi reale rusești și nu alcoolice:
- cvas;
- suc;
- Ceai din plante (ca opțiune - ceai de coacăz cu cuișoare).
Puteți, de asemenea, să pregătiți sbiten cu menta - doar preparați cîteva rădăcini de apă fierbinte de mentă și insistați o oră. Apoi adăugați o lingură de miere și bucurați-vă!
Dar după baie, după 1,5-2 ore puteți mânca - dar nu și în calorii. Supa rece este cea mai bună, de exemplu, botvina .
Așa că am realizat cum am pierdut în greutate. Baie, ceaiuri, botvina și salată din fructe și fructe de pădure - și dacă Catherine II ar fi trebuit să piardă în greutate, probabil că ar fi făcut exact acest lucru.