Miopie - miopie - încălcarea refracției ochiului. Imaginile subiecților cu miopie nu sunt focalizate pe retină, la fel ca la persoanele cu viziune 100%, dar în fața ei, astfel încât o persoană poate vedea aproape și prost de la distanță.
Ce cauzează miopia?
Miopia este diagnosticată cel mai adesea la tineri, crește în adolescență, cu debutul pubertății, acuitatea vizuală se stabilizează și după 40-45 de ani începe să progreseze din nou. Cauzele miopiei nu sunt complet clare până la capăt, dar oftalmologii au identificat factori care au un impact negativ asupra acuității vizuale . Printre acestea:
- predispoziția ereditară, în primul rând în grupul de risc sunt acei oameni care au unul și mai mulți, astfel încât ambii părinți sunt puțini;
- prelungirea tensiunii ochiului și iluminarea necorespunzătoare;
- deficiență în organism a nutrienților, macro- și microelemente, vitamine;
- deplasarea lentilei ca urmare a traumei.
De asemenea, cauza miopiei progresive poate fi ignorarea simptomelor inițiale ale afectării vizuale sau a ochelarilor și lentilelor de contact necorespunzătoare. Dacă vederea este corectată corect sau absentă, mușchii ochiului se supraexprimă și, împreună cu miopia, strabismul sau ambliopia ("sindromul lenes") se formează adesea.
Profilaxia miopiei
Pe baza cunoașterii principalelor cauze ale miopiei, este ușor de determinat măsuri eficiente de prevenire. Pentru a evita afectarea vizuală, este important să respectați următoarele reguli:
- Asigurați suficientă lumină puternică în cameră, unde citesc, scrie, participă la alte activități legate de tensiunea de vizibilitate.
- Pentru a menține modul corect în timpul lucrului vizual. Astfel, distanța minimă permisă de ochi față de obiect, de exemplu, o carte sau o tabletă, este de 30 cm. În plus,
din când în când, să ia mici pauze. - Nu citiți minciuna în timpul transportului.
- Este necesar să se includă în dietă produse care conțin nutrienții necesari pentru ochi, minerale și vitamine.
Atenție vă rog! Pentru a preveni miopie, mai ales în perioada de primăvară-primăvară, este necesar să se ia complexe vitaminice minerale care conțin vitamine din grupa B (B1, B2, B3, B6, B12) și vitamina C. De asemenea, pentru vizibilitate normală, magneziu, , zinc.