Marea kale este foarte utilă și conține multe vitamine utile și oligoelemente utile. Conținutul ridicat de iod din acesta îl face deosebit de util pentru locuitorii unor teritorii nefavorabile din punct de vedere ecologic. Acest articol va lua în considerare întrebarea: "Mamele care alăptează pot avea mări de mare?"
Capră de mare în alăptare
Perioada de alăptare pentru o mamă tânără este specială, deoarece, în primul rând, trebuie să aibă grijă să nu-i facă rău copilului și să-i dea o dietă sănătoasă. În această perioadă, utilizarea unor alimente considerate utile pentru o persoană poate dăuna unui copil, provocând o reacție alergică . În ceea ce privește șobolanul cu alăptare, acesta nu este printre alergeni și nu este interzis în timpul alăptării. Capra de mare la lactație va umple corpul femeii cu aminoacizii necesari, carbohidrații complexi, vitaminele și mineralele care au fost consumate în timpul sarcinii și nașterii. Proprietățile utile ale mămăligii pentru o mamă care alăptează sunt datorate conținutului ridicat de aminoacizi esențiali, acizi grași polinesaturați, carbohidrați complexi, vitamine (A, C, E, D, B1 și B6) și microelemente de iod.
Cum poți să mănânci mămica de mare pentru mamele care alăptează?
Capră de mare în alăptare, ca orice alt produs, trebuie introdusă cu grijă în dietă. În primul rând trebuie să mănânci o mică porție dimineața cu mare grijă și să observați reacția copilului (indiferent dacă au existat erupții pe corp, indiferent de umflarea crescută a intestinului, de colica în copil ). În cazul în care copilul nu are o reacție negativă, atunci porțiunea de șobolan poate fi crescută treptat.
Astfel, au fost luate în considerare proprietățile utile ale cărnii de mare din punctul de vedere al alăptării și sa concluzionat că perioada de lactație nu este o contraindicație pentru utilizarea ei.