Pentru a vă monitoriza corpul, nu este necesar să vizitați saloane de spa scumpe și puteți face toate procedurile costisitoare acasă. O astfel de opțiune economică este potrivită pentru fiecare femeie, deoarece ingredientele pentru proceduri pot fi găsite literalmente în orice magazin.
Învață să te relaxezi
Toate procedurile spa sunt menite nu numai să îmbunătățească starea externă, ci și să te învețe să te relaxezi pentru a te odihni de diverse probleme și stresuri. Acasă vă va ajuta să vă relaxați în baia caldă. Puneți câteva lumânări, activați muzică ușoară, adăugați sare de mare și spumă în apă, în general, creați atmosfera cea mai confortabilă pentru dvs. Procedura minimă ar trebui să dureze 15 minute.
exfoliere
Este foarte important să se curețe pielea de celule moarte și murdărie, ideal pentru acest lucru este peeling . Un scrub poate fi cumparat intr-un magazin, dar cel mai bine este sa o faci singur:
- Se amestecă gelul de duș obișnuit cu cafea măcinată natural. Aplicați compoziția rezultată întregului corp, acordați o atenție deosebită coatelor și genunchilor. Scrubul trebuie spălat cu apă caldă.
- În această variantă, este necesar să se amestece cafeaua măcinată cu miere. După ce aplicați o frecare pe corp, masați zonele cu probleme. Un astfel de masaj va crește circulația sângelui și va afecta pozitiv starea pielii.
- O altă opțiune de curățare, care este preparată cu aceeași cafea măcinată și cremă cremoasă, va ajuta la hidratarea pielii. După ce aplicați scrumiera, masați ușor corpul și clătiți-l cu apă caldă.
Acum pielea este curată și pregătită pentru proceduri ulterioare.
învelire
Această procedură ajută la îmbunătățirea stării pielii, reduce aspectul celulitei și vergeturilor și, de asemenea, accelerează circulația sângelui și metabolismul. După mai multe tratamente, pielea va deveni elastică și suplă. Rețetele se împachetează foarte mult, cele mai populare sunt:
- Pachet cu miere. Luați 3 linguri. linguri de miere și încălziți-l pe o baie de aburi, adăugați la miere câteva picături de ulei de lămâie și portocală esențial.
- Cofeina este un mare ajutor în digestia depozitelor grase. Luați 3 linguri. lingurați pielea de pământ, amestecați-o cu lapte cald până la formarea guliei.
- Cea mai delicioasă opțiune este ambalarea cu ciocolată. Se amestecă 200 g de cacao și jumătate de apă.
Compoziția selectată trebuie aplicată pe zonele problematice ale corpului și învelită cu folie de alimente. Purtați haine calde de sus. Durata procedurii este de 40-80 de minute. În acest moment poți să te culci pe canapea sub pătură sau să faci treburi de uz casnic.
masaj
Pentru a face acest lucru, cel mai bine este să achiziționați un masaj pentru mâini care vă va ajuta să obțineți rezultate bune. Pe corp este necesar să aplicați ulei de masaj sau cremă anti-celulită și să mergeți pe ea cu o mașină de masaj. Principala condiție pentru un masaj potrivit este să o faceți în cursul fluxului sanguin, adică în inima. Durata procedurii este de 10 minute.
Hidratarea pielii
Pentru a termina astfel de proceduri, este necesar să se umidifice. Pentru a face acest lucru, puteți folosi orice hidratant. Așteptați până când crema este complet absorbită și apoi îmbrăcați-vă.
Îngrijirea feței
La porii de pe față pentru ao deschide este necesar să-l aburiți peste ceaiul de musetel, apoi utilizați o freză pentru a curăța pielea și aplicați o cremă hidratantă.
Îngrijirea mâinilor
Pentru a vă odihni ochii, puneți pe pleoape bucăți de castravete.
Faceți o mască pentru mâini, pentru aceasta, aplicați un strat gros de cremă hrănitoare și apoi puneți-vă pe mănuși speciale sau, dacă acestea
Îngrijirea picioarelor
În baia de picioare, puneți puțin zahăr și câteva linguri de ulei de măsline. După ce ați luat picioarele, aplicați crema. Aici, un astfel de complex economic de proceduri vă va ajuta în îngrijirea corpului fără un salon spa scump.