În medicină, sunt identificate multe tulburări psihice, numite fobii. Fiecare caz necesită o abordare individuală și un tratament competent sub supravegherea unui specialist cu experiență. Frica de singurătate se numește autofobie.
Ce este autofobia?
Autofobia este o tulburare mentală care se bazează pe teama de a fi singur cu sine. Uneori se numește monofobie sau izofobie. Autofobia, ca și alte tulburări psihiatrice, este importantă cât mai curând posibil pentru a identifica și a începe tratamentul. Astfel de pacienți nu se tem doar să fie singuri, dar de multe ori se gândesc la sinucidere. Prin urmare, măsurile în timp util nu pot doar să scape de frică, ci pot salva viața unei persoane. Potrivit statisticilor, printre pacienții cu autofobie se găsesc cele mai multe sinucideri.
Autofobie - simptome
Simptomele inițiale se pot manifesta la începutul copilăriei. Copilul, fiind singur cu el însuși, simte un sentiment de frică și nesiguranță și îl manifestă cu lacrimi și isterie. Manifestarea somatică a patologiei este exprimată de neurodermatită și de alte boli ale pielii. Cu admiterea la școală, teama de singurătate crește, fobia devine mai stabilă. Școlii se tem să fie singuri cu problemele și dificultățile lor și, cel mai adesea, se încadrează în "companii rău".
Pe măsură ce adulții îmbătrânesc, încep să se teamă să rămână singuri la vârsta adultă, fără a-și găsi partenerul. Dacă totul sa dovedit bine, autofobul sa căsătorit, boala sa manifestând gelozia patologică față de partenerul său. În plus față de viața personală, pacienții întâmpină dificultăți în viața profesională. Gradul patologic ușor și mediu nu este foarte vizibil pentru ceilalți.
Principalele caracteristici includ:
- tensiunea și entuziasmul intern obișnuit;
- disconfort mintal și plictiseală;
- dorinta de auto-indeplinire a anumitor actiuni (in cazuri deosebit de dificile, pacientul nu poate fi singur in baie, el are nevoie de sprijin peste tot);
- când singur, pacientul se confruntă cu o teamă de panică de singurătate, un simț incredibil de emoție și de anxietate;
- lipsa oportunității de a se angaja în activități care necesită independență;
- în cazuri deosebit de grave, pacientul are adesea o stare depresivă cu tendințe suicidare clare.
De ce se tem oamenii de singurătate?
Mulți psihologi cred că teama de singurătate apare în copilăria din cauza lipsei atenției părintești, a lipsei de contact fizic și emoțional din partea lor. Se înregistrează progrese dacă copilul se afla în această stare până la vârsta de trei ani. Dacă boala se manifestă la vârsta adultă, aceasta poate fi facilitată de:
- ritmul rapid al vieții;
- muncă permanentă;
- lipsa timpului personal;
- despărțirea de soț;
- moartea unui iubit.
Teama de singurătate - psihologia
Experții sunt siguri că cel puțin o dată în viață, fiecare persoană simțea teama de singurătate. Majoritatea oamenilor, realizând că acest lucru nu este un verdict, au reușit să se descurce cu el și au găsit prieteni adevărați, au creat familii și au trăit fericit după aceea. Cei care au fost "cuceriți" de fobia singurătății au devenit ostatici ai situației. Această patologie este cea mai severă și comună în lumea modernă, în spatele căreia există o serie de probleme, de exemplu:
- dependența psihoemoțională;
- atacuri de panică;
- boli psihosomatice.
Teama de singurătate la femei
Principalul motiv pentru care femeile se tem de singurătate este o stima de sine foarte scăzută, formată în copilărie și adolescență. De regulă, această atitudine față de sine a fost cauzată de ridiculizarea repetată a altora, inclusiv de sexul opus, despre aspectul, categoria de greutate, performanța academică la școală. Crescând, nu fiecare femeie poate evalua cu adevărat situația, așa că rămâne în sufletul unui adolescent nesigur de sine. În astfel de situații, ea crede cu tărie că nimeni nu o va lua în serios, nu lasă pe nimeni aproape de ea.
Teama de singurătate la bărbați
Ca și femeile, bărbații se tem de singurătate, deși au și alte câteva motive. Ei sunt mai atenți la atașamentul fata și nu doresc cu adevărat să-și schimbe obiceiurile. Dacă o femeie prin natura trebuie să aibă grijă de rude, teama omului de singurătate este o teamă că nimeni nu va avea grijă de el. Unele patologii sunt atât de puternice încât sunt gata să invite o doamnă să se mute la el la câteva zile după prima întâlnire.
Cum să nu mai fie frică de singurătate?
Uneori este problematică recunoașterea unei patologii, chiar și pentru un doctor cu experiență. Pentru a determina boala, specialiștii au elaborat numeroase chestionare, chestionare și ghiduri. În plus, un interviu personal cu un pacient ajută la identificarea patologiei la psihoterapeuții calificați. O persoană care se teme de singurătate trebuie să urmeze un curs de psihoterapie. Sesiunile se desfășoară în echipă și în private. Pacientul trebuie să înțeleagă că tratamentul unei fobii este lung, uneori durează până la 3 ani de sesiuni regulate. În cazurile severe, pacientul este prescris medicamente.
Cum să depășești singură frica de singurătate? Potrivit experților, conștientizarea problemei într-un stadiu incipient este deja un succes. Ei recomandă să nu se închidă, ci să împărtășească temerile lor cu oamenii apropiați. În plus, merită să vizitați secțiunile sportive, să mergeți cu prietenii la o călătorie. Emoțiile pozitive și impresiile vii vor ajuta la revenirea la viața normală și la scăderea fobiei.