Alimentația copilului înainte și după anul este semnificativ diferită. În primele luni ale vieții sale, copilul primește numai lapte matern sau un amestec adaptat, după care, începând cu 4-6 luni, începe să încerce noi produse pentru el însuși, înlocuind treptat hrana obișnuită cu momeala. Într-un an copilul, de obicei, deja cunoaște majoritatea felurilor de mâncare ale sortimentului pentru copii. Împreună cu lapte, mănâncă piure de legume și fructe, iaurt și brânză de vaci, carne și pește, cereale și supe, sucuri de băuturi și compoturi.
După un an, cantitatea de alimente primită de un copil crește, deoarece crește constant. Formată și preferințele gustului copilului: unele alimente ca el mai mult, mai puțin, și el este deja capabil să lase părinții să știe despre asta.
Dieta copilului dupa 1 an
Toți părinții vor să știe ce este mai bine să hrănească copilul după un an.
Baza dietei este încă laptele matern sau un amestec, dar numărul de astfel de alimente ar trebui să scadă treptat până la normal, alimentele "adulte" le înlocuiesc complet. Când apare excomunicarea finală din hrănirea (artificială) care alăptează, părinții decid în mod individual. Se poate întâmpla la orice vârstă, cel mai important fiind faptul că copilul a fost deja hrănit în totalitate cu alimentele obișnuite.
Cu toate acestea, este prea devreme pentru ca un copil să treacă la o masă comună. Mâncărurile pentru copii trebuie să rămână copilărești: nu trebuie să fie prea grase, ascuțite sau sărate. Produsele pentru meniul pentru copii sunt cel mai bine gătite, coapte, fierte sau aburite.
În dieta zilnică a copilului trebuie să existe carne (pui sau file de curcan, carne de vită, iepure). O dată pe săptămână, în loc de feluri de mâncare din carne, serviți pește (păstrăv, șopârlă, cod, merluciu). Nu uitați de mâncărurile din ficat, bogate în fier.
Brânza de brânză din dieta copiilor este principala sursă de calciu. Caserola sau brânza de vaci și piureul de fructe reprezintă un mic dejun excelent pentru un copil activ de un an.
Legume gătite pe abur, salvează mai multe vitamine decât fierte. De asemenea, de la ei puteți găti o tocană delicioasă. Copiii din legume cu piure după un an este mai bine să nu ofere, deoarece pot deja mesteca bucățile de hrană și trebuie să se antreneze pentru a-și dezvolta această abilitate. Consistența prea uniformă a felurilor de mâncare poate face mult rău.
În dieta unui copil după un an, includeți terci din boabe întregi, nemodificate. Din cereale puteți găti nu numai terci, ci și supă. Surse alternative din cereale și legume.
Acest tabel indică produsele care trebuie să fie în mod necesar prezente în alimentația copilului după un an și ratele de consum zilnic. Desigur, copilul nu este obligat să adere la aceste cifre până la un gram, acestea sunt doar indicatori medii.
Copii după 1 an
Un copil de un an are nevoie de o dieta de cinci ori ca inainte. Treptat, până la vârsta de două ani, numărul de furaje va fi redus la patru pe zi. În timp, copilul va mânca din ce în ce mai multe alimente la un moment dat,
În ceea ce privește hrănirea pe timp de noapte, după un an, copilul nu încetează să mai aibă nevoie de ele, dacă înainte de a mânca în mod regulat noaptea. Prin urmare, în timp ce nu îl excomunicați din sân sau din sticlă, hrănirea nocturnă nu trebuie anulată. Acestea sunt "curățate" în ultimul loc, înlocuind hrănirea nocturnă cu băutură sau anularea totală.
Într-un cuvânt, nutriția unui copil după un an este o etapă intermediară între introducerea alimentelor complementare și trecerea finală la o masă comună. Și sarcina dvs. acum este să vă asigurați că bebelușul îi place mâncarea folositoare, astfel încât să poată mânca mâncăruri preparate de mama sa, cu plăcere și mare apetit.